大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1167天：书摘
当我们认识到孩子焦虑的症结不在于外部世界而在于心灵深处，我们就不会鼓励他们去追求外在的满足，而是会引导他们激发自身的想象力。如果我们是觉醒的父母，就应该保持耐心，既不强迫孩子参加各种活动，也不急着给他们灌输各种知识。我们不该将孩子的童年看作是果实即将成熟的季节，而应将其视为播撒种子的季节。我们要明白，孩子有权选择给什么样的种子浇水，他们心灵中固有的智慧会引导他们选择自己的命运。换句话说，觉醒的家长会坚定无疑地相信孩子的直觉。觉醒地生活意味着关注过程而不是结果，意味着我们从错误中汲取教训的勇气而不是某一项活动本身的完美。要明白，唯有当下才是最紧要的时刻。要相信生活是一位恒久的、明智的、欣然的老师。
要想生活在真实的状态中，我们就需要同内心的律动建立联系。当我们从笃定的内心出发，一切活动就都成了内心深处动机的写照。由此出发，我们不会再苦苦地追逐一个又一个目标，而是会致力于发掘内心的宁静祥和。这种内在的安宁反映的是当下，而活在当下是觉醒的核心特征，只有这样的父母才能拥有一颗接纳与倾听的心。
身为父母，我们只有学会守住本真而不去计较做了多少事，学会倾听自己的心声而不受外在因素左右，才能使亲子关系不受焦虑和变故的干扰。当我们摆脱了自负的忙碌，转而关注真我，我们的世界观也会随之改变。我们将会发现，自己不再计较各种欲求，而是专注于奉献；不再感到内心匮乏，而是体验着富足；不再感到纠结，而变得从容自如；不再沉溺于过去，而是专注于当下。
尽管这只是父母觉醒过程中的基本步骤，但要想迈出这一步却未必容易。我们执著于“做事”，因为我们发现，孩子在社会上的“表现”远比他们的真实状态更容易吸引我们的关注。但当我们调整自己的角度，去感受一下朴素真实的快乐，那么所有的活动都会从这种童真的状态下溜走。我们会不由自主地赞美孩子身上的美好品质，比如真实、敬畏、欢乐、安宁、勇气以及信任。
当我们为孩子的最终目标作出投资时，等于向他们传递了“时间就是金钱”的信息；而不是告诉他们，一旦体验到当下的每一刻，时间就是无限的。生活在真实状态下的父母则会教导儿女，不要为了金钱或面子生活，而应为了自己内心的动机努力生活，因为那才是他们的精神源头。在零星食物和饕餮盛宴面前，孩子应当感到同样的满足喜乐。他们不应执著于身外之物，而应当学会放手。他们不应将自己的意愿强加给生活，而应当学会顺其自然。生活应当被视为一种相辅相成的关系——外部世界滋养着内在世界，内在世界也反馈着外部世界。
活在当下
