2018年9月17日360修炼第71天：破框法的第三种是没有办法，常常掉入这一思维陷阱的人执着的认为自己的主观经验是世界的全部。固执的坚守在行为模式无效的处事模式上，将责任交给外在的人、事、物或老天。呈现出极大的无助、无力和无价值感。其实当他将眼前的疆域逐渐扩大，或是灵活的愿意尝试些不同的行为，或是将焦点从无法掌控移向我有选择上会发现很多的可能性。当然愿找办法是要动力的，不妨问自己三个问题：1.若有办法，对我有什么好处呢？2.这好处对我的重要性在哪里？3.这好处符合三赢吗？
✔️我是一个喜欢做事找方法的人，结果无非就是一个好，一个坏，他们各有各的价值在其中，一个问题的出现是有原因的，而解决问题方法是有许多种。执行师课程上我学到了破框法、换框法、二者兼得法、5R成功法等，这些方法足可以让我的大脑中有无数个＂杀毒软件＂处理各种问题。问题最终已经不是问题了。
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