菲律宾回来。
重新写简书。
订了个计划，每天早睡早起。
昨天是第一天，10点半睡的。
颈椎不好，昨天做了治疗，今天继续去。
睡眠也不好，但是我念阿弥陀佛特别静心和放松，能睡着！
我的心里总是紧张，我知道估计好不了了，就这样吧。
2018.8.24计划
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