女儿每周三晚上会上英语课，一个半小时，她上课所在的小区是个新校区，挺大，而且路面很宽。这给了我一个很好的机会跑步，环境不错，而且不用考虑她的作业和看平板对眼睛不好等事情。
这两周事情比较多，再加上晚上辅导女儿作业，所以都没怎么运动。上周三晚上，跑之前吃了点东西，本来想着少跑一会儿，但是开始跑了，就会变得贪心，最后还是跑了5公里，跑完舒服多了。昨天晚上也是如此，去的时候感觉很冷，但是一旦开始跑了，就开始微微出汗，跑完拉伸，感觉全身都舒服了。
每次跑之前偶尔还是会有点担心自己的状态，以及觉得很累，但是一旦开始跑了，这些杂念也就会被抛开，开始享受过程，尤其是跑完之后整个人身心舒畅，不仅是身体得到了放松，心理上也得到了放松。
运动是治愈身心健康的一剂良药。开心不开心，动起来就会开心点。
