第一个学习目标：通过本次RIA现场学习，小伙伴通过对愿景重新定义，规划，最终把模糊的愿景转化成具体的目标。
R阅读原文：
请伙伴们花2分钟时间阅读第一个学习片段：
I 拆书家的讲解引导
各位小伙伴们，相信大家都有制定目标的经历。21年刚刚过去，不知道大家有没有盘点，过去一年，哪些目标实现了，哪些还有待努力？
WHY--不那么做的坏处
一般我们制定一个目标后，通常有三种状态，一种是实现了，一种是说过就忘了，还有一种确实是坚持行动了一段时间，但最后还是不了了之，这种三分钟热度的现象，你熟悉吗？
每当目标无法实现，很多人会认为是自己自律不够，能力不行，从此陷入自责，怀疑自己的状态。
但今天的学习片段告诉我们，很多目标无法实现是因为你的目标不够清晰具体，只能算是一种愿景，而且制定前也没有深思熟虑过，有些并不是自己内心真正想要的。
所以制定一个内心真正想要的，且具体明确的目标是实现目标的前提。
WHAT
今天学习的第一个片段，就是要通过下定义，再计划，后目标这三步帮我们把模糊的愿景孵化成具体的目标。
HOW
它的步骤非常简单：
一、下定义
1、明确概念（含义，范围等）先说明自己对愿景的理解。我们对愿景的理解决定了愿景能不能落地，能不能实现。比如怎么样的才算“斜杠青年”，仅仅是身上多几个标签，还是需要拥有多种职业和收入。
2、明确目的（初心或者意义） 说明为什么是这个愿景，想要达到什么结果。一个饱含激情的愿景或者目标是成功的基础。它来自于我们内心真实的需求，是持续行动的动力来源。
二、定计划
1、 明确方式（途径，资源等）采用什么方式或者途径来实现愿景，有没有可利用的资源等等条件。
2、规划方案 打算采取什么行动，用多少时间来实现。
三、定目标
有了清晰的规划，最后我们来设定第一阶段行动的目标。
失败的案例
去年3月份，我和几位伙伴共读了一本《爱上跑步的13周》，看到有位伙伴通过坚持跑步，逆龄生长，比以前更漂亮了，我非常羡慕，也想让自己看上去更年轻，而我的体重刚好达到了历史最高值，于是我也想去跑步。在伙伴们的鼓励下，我信心满满地开启跑步打卡的日子。一开始是按照书上的计划推进，坚持了一个多月，随着天气越来越热，再加上没有固定好跑步时间，体重也没啥变化。于是我跑步的热情越来越冷，频次也越来越低，直到完全放弃。
把反例加工成正例
后来我意识到自己没有明确要什么，也没有找到适合自己的方式，后来我按照片段的方法，重新开启了运动模式。
第一步下定义
1.我先要对自己的愿景下个定义。我的愿景其实是减肥瘦身，就是把体重降下去，把赘肉去掉，而不仅仅是为了年轻好看。
2.那这件事对我重要吗？因为我的体重达到了历史最高值 ，侧躺的时候小肚子上的赘肉都能贴到床上去了，这让我对自己的体形也嫌弃起来。所以我希望我的体重至少可以减轻8斤以上，腰围减小5公分以上，这个目标我是非常迫切想达到的。
第二步定计划
1.明确减肥的方式。跑步我尝试过了，跑了一个多月，体重没啥变化。 我决定采用朋友的建议，跳燃脂操。网上有很多免费的教学视频，还有一些收费课程。因为收费的课程会有社群，可以互相激励监督，所以我选择了收费的。
2.规划方案。收费的课程，其实老师都给规划的很合理，难度是循序渐进的。100天的课程，30天为一个阶段。然后我又找了几个伙伴一起组队，每天运动后拍照提交群里，互相监督。
第三步定目标
100天的课程分成三个阶段。我第一个阶段的目标就是每天早上5点左右运动，坚持30天。
通过这三步，我明确自己想要的目标，找到适合自己的运动方式，过程中还把每个阶段照片进行对比，增强自己的信心。结果100天后，我的体重轻了9斤，腰围小了5-6公分，顺利达成了目标。
预防异议
可能有小伙伴要说了，愿景是对未来的憧憬，本来就不真切，有必要搞得这么认真吗？
的确，未来还只是大脑中的设想，是模糊的。但是光有想法，没有后续行动，愿景永远只是愿景，只能说明，这个愿景可能不是我们真正想要的。就像往许愿池里扔硬币，然后就没有然后了。如果我们希望美好的愿景成为现实，就要认真对待它。
适用边界
这个下定义，再规划，后目标三步法，适用于个人愿景或者目标的制定，特别是针对之前没有实现的愿景或者目标，通过这个方法，帮助我们识别愿景是否是自己想要的，并把愿景化繁为简，落地践行。
A1显像提问
每一次的辞旧迎新，我们总是会许下一些愿景，制定几个目标，比如想要减肥瘦身，想要学会演讲，想要升职加薪，想要开启一门副业等等。但因为各种各样的原因，没有实现。请伙伴们回忆一下，你过去都设想过哪些美好的愿景，目前是还没实现的，请在小组内分享一下。
A1+
如果我们可以回到当时设定愿景的时刻，让我们用刚刚学到的先定义，再计划，后目标这三步，把愿景转化为具体，明确的目标。
