暖暖的春风迎面吹，浪花儿朵朵开，自律小船又到站，晓萌心花儿开。“晓萌自律号”同舟小船已坚持打卡第四十九天，稳稳当当抵达第三站。

岁月清欢，乘风破浪。感恩“晓萌自律号”同舟小船勇敢向前的勇气，一路带我驶向春暖花开。

风里雨里，一路有你。感恩遇见你，同舟学院一百零八天习惯打卡的发起人七月班班。用心耐心又有爱的七月班班坚持每天记录着每一艘小船的打卡项目和打卡天数，还在小船到达每一休息站及到达终点时给予数额不等的奖励。累计完成三期打卡的小船还能收获班班寄出的精美实物礼物。感恩遇见携手并肩一路相伴的小站同学们，你们的暖心陪伴便是“晓萌自律号”同舟小船火力全开的能量加持。有句话说得好：“和自律向上的人在一起，你也会不由自主想要改变自己。”

不忘初心，砥砺前行。一站有一站的风景，一站有一站的感悟。漫长的航程中不可能全是风和日丽的小幸福，总免不了风吹浪打的小考验，偶尔也会有所偏航，偶尔也会散漫懈怠，但是，我始终遵从自己的感受，循着内心的方向，掌舵起航。我的小船我作主，我的人生我掌控，我就是最快乐自律的晓萌船长。

休息是为了更好的出发。每次到达休息站时，我都会回望走过的航程，及时复盘总结，复盘的目的是主要是为每艘小船扫除航行途中遭遇的大风大浪，同时不忘拨云见日收集途中那一缕缕治愈暖阳。汲取经验，积蓄能量，从而以更加饱满的热情奔向幸福的彼岸。

晓萌的第一艘“晓萌坚持读书号”同舟小船，第二艘“晓萌每日金句号”同舟小船和第三艘“晓萌每日创作号”同舟小船，这三艘姐妹号小船其实都是本质上都是在坚持读书，只是在形式上有所变动。

我作为同舟学院的第一批学生，我在学院成立之初第一个选择加入的便是胖哥读点书老师组建的十分读书社，我始终牢记并践行咱十分读书社的宗旨：“每天读书十分钟，再忘也别忘了读书”。对我来说，每日坚持读书十分钟基本上都能达成，每日金句是在每日读书的基础上摘抄金句，每日创作则是利用美图软件把书中的金句或读书感悟以美图日签的形式展现。同样是万变不离其宗，离不开每日坚持读书。

一切都是恰逢其时，微习惯成就小自律。犹记得自律号小船启航的时间是二零二三年一月二十号，那时我正在犹豫是否要给小船休个长长的年假，毕竟快要过年了，也想让自己放松放松，调整调整状态以迎接新年。

你关注什么就得到什么。选择困难症的我恰好遇到《微习惯》这本书，书中介绍的微习惯策略让我眼前一亮，它激励了我果断地选择继续前行，从而晓萌自律号小船顺利启航了。

什么是微习惯策略？简言之就是小到不可思议的目标+自由超额。

接下来我开始践行微习惯策略。第一步，设定微小到不可思议的目标。小目标和你的能力上限相比，一定要小到不可思议，小到你不费吹灰之力就能完成，小到你面对它没有任何心理负担，小到无论你身体多么疲惫、情绪多么崩溃、生活多么忙碌，你都能完成它。简单到在任何情况下，你都无法拒绝它。

恰好当时我的日更挑战也遇到了瓶颈期，眼看着日更一千天的目的地离我越来越近，我却有点想放弃了，就像攀登一座高峰，高处不胜寒，越接近山顶越觉得孤独，也许是因为有点倦怠了，刚开始日更的那股新鲜感快消磨殆尽了，就差一百多天了，选择放弃又不甘心，水更又觉得违背了自己的初心。

恰逢其时的微习惯策略让我坚定了信心。每日读书十分钟和完成日更的小目标就这样定下了。

从忙忙碌碌地准备年货迎新年，到忙忙碌碌地庆祝新年，我的看书时间几乎全靠挤，恨不得把碎片化再掰得稀碎。还好我有看电子书的习惯，只要满足手机在手即可，做家务时听听书，去走亲访友时坐在角落翻电子书，连景区排队等候观光车的时间都用上了。至少要能保证每天阅读十分钟，日更两百字。

接下来践行微习惯第二步，在微目标的基础上自由地超额。这是微习惯策略最特别的环节。如果你觉得微习惯太小，太简单了，做完之后往往意犹未尽。你可以在这个基础上自由地、随意地超额。

过完春节假期，生活渐渐有序恢复。充满好奇心的我又恰逢其时地加入了微信读书的七天阅读挑战赛，只要坚持七天共阅读七小时即可达成目标，挑战成功还有奖励。起初也是抱着试试看的心更，毕竟我的小目标只是十分钟 ，这个超额似乎超得有点多。但是万万没想到的是，第一天我就完成了阅读一小时的挑战。好的开始便是成功的一半，接下来基本上每天都能超额完成小目标。当然也有完不成当日目标的时候，我就可以通过之前的超额完成来弥补。

我圆满完成了七天阅读挑战。我的信心也随之倍增，看来读书软件是懂我的，七天挑战后又推荐我参加进阶十四天阅读挑战。此时的我基本上已能熟练运用微习惯策略了。我就这样循序渐进地进行到了挑战第三阶段二十一天阅读挑战，我相信我能继续进阶坚持达成三百六十五天阅读挑战。

这就是微习惯策略的魅力：一小步+想做的事=进一步行动的可能性。

风好正是扬帆时，奋楫逐浪向未来。每个冬天的句点都是春暖花开，每个明天的开始也会是新的征程。坚持走下去总会有惊喜。