【中原焦点团队】李娟丽中二十/焦点分享279天/2020.08.29/周六/701
一、第三期约练挑战第7周（5
这个咨询还是有些忐忑，毕竟面对资深学长，还需要稍微有点心理建设。关于表达方式：讨好型；敢于表达自己；既敢于表达自己又能照顾别人。因为一场咨询，上了一堂生动的人生之课。
二、中级课程
1、小步推演，建立关系是关键，才有可能进行谈话。不要比来访者着急，他有成功经验，保持好奇，具体化。如果没有例外也不要着急，成长是他的事情，不要助人之心太强。我们要坚定不疑的相信，相信来访者有资源，他是可以的，相信相信的力量，所以才有可能从一堆尘埃里找到珍珠。
2、有目的的好奇跟单纯性的好奇有区别。
比如怎样帮助入眠、起床、上学，每一个点都可以探讨，时刻保持好奇不容易，所以好奇好奇还是好奇。比如起床，怎么起？谁来叫？怎么叫？叫不起来怎么办？比如起床之后吃早饭吗？在哪吃？如果在家吃饭，吃什么？谁来做？一般几点钟吃完饭？几点走出家门？怎么出门？怎么走到校门口？怎么进校门？……聊的越细越有能聊出一些东西，有可能找到一些方法。看到中间环节这些变化，可能会有影响有变化，但是也未必会真的就能做到，不管是心理咨询还是所有的成长都是陪伴加等待的过程。
3、有时候感觉陪伴着似乎看不到更多的变化，但想一想假如没有陪伴会是什么样？也许行动不起来，哪怕只是想到或只是思想动了一下，也要看到正向的变化。比如来访者有思考，有纠结，就是思想有松动。
4、角色扮演很少用可能会有咨询师自己的看法。
5、协助来访者扩展知觉，扩展觉察，应用觉察和扩展应用觉察。
6、预设立场，其实正向预设并不是不可以，具体情况要澄清。
为我们坚持到底，坚持学习，坚持复盘，坚持练习，坚持不懈努力点赞。新的学习群已经建立，期待接下来跟大家一起学习，共同成长，也非常感谢大家的信任、支持和鼓励，我们一起走在前进的道路上，一定会越走越远。 22:02
