一、读书难
1.没时间读、没精力读。
①反思自己职场血值和创业路上的血值有多少。
▶ 过去不仅仅是我自己，身边的人都是在说，我没时间啊，每天上下班，很累啊，还要求我再去读书，我哪里读的下去，如果有这样的问题——时间、精力管理的问题，时至今日，当我每天多花出3个小时进行读书、写作的时候，并不觉得我的精力因此而消耗殆尽，为什么呢？因为我把晚上不重要且不紧急的事情给剔除，让自己形成早睡的习惯，中午把看手机的时间给转化为自己午睡的习惯，反而读书和写作成为了一种愉悦地充电。
②反思读书动机。
▶ 将读书视作时时关注、时时回血的过程，过去我是一个游戏迷，而且玩的是《英雄联盟》，玩游戏对于我们90后来说，是不可自拔的，对于回血，再熟悉不过的，把对于读书最不利的事情能够转化成如何读书的思考，我自己也是经过多次的尝试，最终把它完全地戒掉了。把回血看成是一件能够让自己不断产生生存余力的事情。当我们明白了其中的道理，我们在血值处于低值时，要及时地回血，这样才能避免低能量情绪、避免无意义地死亡，最终也能达到攻城掠地的成就。
▶ 马克拉斯基强调的“生存余力”（Margin in Life）大家得记住：
生存力量包括：外部力量：源自家庭背景、人脉资源、经济能力；内部力量：个人的能力和经验。
生存负载包括：外部负载：职场工作和家庭工作（没有薪水）；内部负载：个人对生活的憧憬、期望——买房、买车、升职加薪、家财万贯。
所以，当我们的生存负载不断增大，而生存力量不变的情况下，导致生存余力不断在减小，那就是巨大压力的产生。
这时候，我们要做的只有一件事，我们要加强生存力量的输入，而如果我们没有外部力量的支持，那么我只能通过修炼个人能力和经验来实现。
而在这中间一个矛盾就不可避免，我们想要美好生活的期望越高，我们的生存负载就会越大，而负载越大就越要加强生存力量的输入，而生存力量的输入是需要通过不断地学习来实现，而学习又需要生存余力，所以导回上一小点，精力和时间管理就尤为重要。
把握时间管理四象限法则是基础（既重要又紧急的事、重要但不紧急的事、不重要但紧急的事、不重要不紧急的事）。▼
如果发现自己出现时间不够用、精力不够用的情况，请对照下自己，你在这些无意义的象限上花费了多少时间？比如：你睡前无意义地打开手机，从10点上床你能刷到11点，甚至12点（我身边就有朋友是这样的，他想早点上床睡觉，结果是早上床了，刷手机刷到半夜）。
2.看不懂、记不住。
①读书不要求全部读懂、记住，这是出于应试教育的目的，引发的问题是，你要思考：是你读书还是读书读你？
▶ 读书，在我的理解它读的不是知识、不是记忆、不是应试教育相关的理论、而是一种学习能力、一种思考能力、一种应用能力。所以，记不住读书的内容很正常，能活用其中一点，你的收获就大过于你能背诵全文。
就像著名教育家克里提克斯就说：“经验本身有价值吗？并非如此——真正有价值的是在对经验进行反思之后的智力发展。有效的学习来自有效的反思，而非积极的经验。”
②知识产生价值不在于读，而在于读之后，对知识反思之后的大脑网络，理解和记忆知识不产生价值，改变大脑回路才能产生价值；
▶ 关于大脑回路，读完书后，你得经过反思形成线、面、网的立体结构，也就是如果你能形成自己的知识体系，就再好不过了。
最初学到的知识点，我们给这个知识点加上前因后果，再加上适用边界，再把加上一个维度，联系上自己，反思过去，行动未来，形成一个立体的知识体系。
③读书产生的价值的过程是学习闭环的过程，只有在闭环的学习中，才能产生效果。
▶ 而在闭环学习中，学思做教中，做和教就是改变行为后产生的价值，而改变行为是发生在学和思之后的，所以必须经过学习和反思。
具体如何输出，如果你选择的是写作，可以参考我上一篇文章《如何把阅读和写作高效结合》。
3.看不下去。
半途而废、心里自责、愧疚。
思考：如何才算是读完一本书？是从头到尾翻看一遍吗？得能默写大纲吗？得输出读书笔记吗？
正确的成人阅读法：以自我导向，以成果为导向的阅读方法。读完这本书之后，你能在生活、在职场是否能运用一、二。
二、如何选书
1.适合自己的书，才是最好的书。
①以他人为中心，负责任的推荐：基于他人的当前位置、价值观、喜欢的方式，当下他所关注并且有需求的书。
②以我为中心，结合自己的诉求，找出这一类的书，再从中找出相关作者写的这类书，谁是最落地的、谁是最有名的、谁是最适合我的。
三、如何选择自己的读书方式
判断自己是听觉型的人还是视觉型的人——例：试着描述外环境，你是处处闻啼鸟还是一行白鹭上晴天？
读书方式不存在好坏，只有适不适用，比如我在听书的时候就比读书的时候注意力更差，并且忘记的也快。而我在读纸质书的时候，就能更投入，更集中。
四、读书方法（读R、述R、思T、动D）
刷书——刷游戏升级——大脑满足感
①读书（reading），按照作者的意思解读；
②复述（rehearsal），把书合上，用自己话复述作者表达的意思；
③思考（thinking），把书上的知识，转化为自己地思考，在自己的经验基础上反思；
④行动（do），待办清单（to do list），如何将书中的知识付诸实践。
五、复盘
写读书笔记复盘，形成自己的逻辑体系——输入到输出——为对方创造价值，成就自我的迭代。
不管你的输出是音频、还是直播、还是分享、还是写作。
拒绝说不，没有人是一开始就完美的，我们也不是等到完美了再出发，而是在出发过程中不断地迭代塑造完美。
