我深知我的心灵内流动着巨大的潜能，
我放开，对头脑念头的紧抓，
深呼吸进入心灵，
去触碰流动着的内在生命。
以唤醒我巨大的潜能，
我的心灵正在把更多惊喜，更多奇迹，带入我的生命。
我敞开心迎接生命的神奇。
我心灵旺盛，我生命繁荣。
我培养自己，养成自律的新方式，
就是我对自己更加深刻的懂得，
我知道自己在人生中，看中的是什么，向往的是什么，有意愿达成的梦想目标是什么，
我越懂得自己内心的渴望，
我越有勇气，作出选择和行动，
我把自己对人生的向往，
自律的投注于我当下的每一个行动，每一句话语，每一个决定。
我内心深处的声音，
就是我最好的生命教练，
我越聆听自己内在的声音，
我越对自己有自信，
我聆听自己内在的声音时时刻刻，
我信任自己的直觉时时刻刻，
我观照自己的需求时时刻刻。
我的生命教练正在告诉我，我能用我自己的方式，活出成功又幸福的人生。
就在此时此刻，
我练习温柔的对待自己，
我观想自己内心有许多饱满的爱，
正在深情的注视我的内在小孩儿，
温柔凝视，温柔抚摸，温柔拥抱，温柔聆听，温柔教导。
我正在用超越原生家庭，
不论是父母或其他养育者的全新之爱，
在世间，爱着独一无二的我，我有能力好好的爱我自己。
生命的纪律，在于我遵循自己内心的声音去行动，
我重视自己的每一个灵感，
我忠实于自己此生真正的渴望，
不管别人怎么说，
我都想要把我内心的灵感和渴望实现出来，
我是我自己最大的永远的支持者。
我支持我自己去行动，我向世界展现我自己，
我有足够的自制力来掌控我自己当下的每一个选择，
我内心的纪律加上意志力，
足以感受到人生各方面感受到成功。
我从内心深处发掘对美好人生的渴望。
不管我身边的人活出了怎样的人生，那是他们为自己所选的命运。
我选择活出我内心渴望的那种人生，更自由，更有活力，更敞开，更富足，更率性，更健康，更具灵性，更有爱。
我坚定守护我自己对于人生的视觉心像。
我带领自己，用一生去实现我所有的渴望，
我永远坚信，爱，梦想，热情，真诚，美丽。
我使用心灵的眼睛，
看见自己具备的生命品质，
我是一个有着独特韧性，坚毅，顽强，智慧，美丽，活力的人，
不论别人过去，现在，未来，如何评价我，
我信任我的心灵所做出的自我评价。
我不再用别人的评判来衡量我自己。
我对自己有完整的生命衡量准则。
我信赖我自己，
我完完全全接受我此时此刻呈现的生命样貌。
我真的已经足够好了，
我当然也可以成长的更好。
那不是由于我追逐着别人的评价，而是我贴近了本真的自己。
