说实话，你有没有焦虑？烦躁不安，顾虑重重，惶惶不可终日，严重的时候还会有手脚发凉，心跳加快的感觉。现在，好像不说自己焦虑都有点不时髦了。那么，你的焦虑就真的是焦虑症吗？今天为你普及一点焦虑症的小知识。
下面四种情况下，你应当警惕是否患上焦虑症：
1：莫名紧张
焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧绷。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。就是那种看起来就不放松，随时都准备情绪发作的紧张状态。
2：无缘由的担心
频繁莫须有的担心是焦虑症患者典型的症状之一。他们会担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康问题，甚至觉得自己已经患上了某些具体的疾病。一些在常人看来很正常的事情，焦虑症患者就会觉得很严重。
直白的说就是：焦虑症的人的心理反应与实际情况完全不符或偏差颇大。
3：过分敏感
焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们正常的工作，甚至影响他们自己的睡眠。社会功能收到损害，影响生活工作和正常人际交往。一颗玻璃心，别人的一句话就会想很久，引发更深层次的焦虑。
4：反应性过强
除了情绪紧张、焦躁外，焦虑症者还会伴发系列的躯体不适症状，交感和附交感神经系统常常超负荷工作。如出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感、濒死感等。这些叫做自主神经系统反应性过强。
总结，大家可以对照上面情况自己检查。需要说明的是由于焦虑症者个性相异、症状轻重不同、病程也不等，如果没有及时发现或者症状不明显而被忽略，后果往往较严重。因此，当发现异状时，一定要及时咨询或就医，以防病情进一步发展。
