昨天我们说了为什么找不到女朋友的原因,今天我们来具体说一说解决这些问题的办法。

你父母和你组成的家庭叫做原生家庭。你在这个家庭中生活的阶段，是你人生中最关键的几年，也就是你的幼儿和青少年时期。这两个时期是一个人性格发展的关键时期，很多微小的因素都会影响到一个人的成长，父母的行为会对孩子造成很大的影响，并且经久不衰，陪伴着你的一生。

如果家庭中父亲的地位比母亲低，父亲经常受到到母亲的咒骂或埋怨，那么身处这个家庭中的孩子就会感觉到自卑，自尊感很低，影响其人际交往。面对这种情况，我们应该如何解决呢？

首先要改变你错误的潜意识内容。自己意识不到，但是你的潜意识记得。比如说婚姻中，男人必须比女人挣得钱多。就是个错误观念，必须要改正，你可以找一些男人虽然比女人挣得钱少，但家庭依旧生活和谐的例子反驳自己，慢慢纠正自己的错误观念。

其次，要勇于实践。影响到了你的社交？感觉自己在别人面前抬不起头？和人说话不好意思？大胆的去实践，大胆的去和别人说话，不要怕说错，不要瞻前顾后，不要怕狼怕虎，任何东西的学习不是一蹴而就的，必须是在不断的练习和巩固之中成就。人际交往也一样。当你在不断的实践当中获得了正反馈之后，你的潜意识也会被潜移默化的改变，你的交往习惯，交往方式，交往技巧都会得到提升。当你和他人的交往没有问题的时候，你自己的自尊感也就会慢慢的提升，自尊感低的毛病也会被改正。

再次，时常要反思自己。包括反思自己的语言和行为，看看有哪些行为或语言是不符合逻辑的，不符合社交场合的。还有反思在社交过程中自己的哪些思维方式、观点是错误的，在下一次社交过程中改正它。

美国的钢铁大王卡耐基曾经也是一位有社交恐惧症的人，但是在他大学的时候，通过不断的练习演讲和真正的上台演讲，他说话的技巧得到了大幅度提高，这才成就了他之后的种种荣誉，无写出了《人性的弱点》等等著名的作品，他还开设了教别人说话和别人演讲的课程，在美国历史极负盛名。如果说他只是在纸上谈兵，不去亲身实践，你觉得他会有如此大的成就吗？

我也是这样一个人，曾经的我不敢说话，却用自己不屑于说话来掩饰，典型的吃不到葡萄说葡萄酸的心理。而且我总觉得自己不如别人，尽管我已经做到足够的好。我全身上下透露出一种不自信的表现，导致很多人认为我是高冷，其实我真的是不自信。但是通过我自己不断的反思，找出了埋藏在我潜意识中的错误的种子，而且付诸于实践，勇敢的和别人交流，目前的我状态已经和过去大不相同。曾经那个不自信的腼腆的我已经几乎看不到了，现在的我敢于表达自己的情绪，走在路上，不会过度关注自己的行为，心理压力也大大减小。现在的我觉得自己生活的很轻松，不用过度关注别人的眼光。

总之，若是想要改变自己，只是停留在书面上是行不通的，你必须要有大量的实践，不断的试错，接着不断的改正，这样才能真正要改变自己，达到成长的目的。