随意养生0727

今天在山里转，走了五个小时，一路走，一路拍，一路玩，丝毫不累，下山还是一溜小跑，山里凉爽，好开心。收获是认识了满山遍野最常见的花：蜡莲绣球,和琼花很像。还看到了悬崖边上野生的川百合。

晚饭后去酒店的天台上练拳。和两个朋友一起站桩，定步云手。一致认为太极共修效果最好。饭后慢慢行会儿太极有助于消食。

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