明知该努力，但忍不住犯懒。正因为你忍不住，所以失败才有恃无恐。
只需要你学会控制自己，用不了多久，发现快乐、幸福的习惯就能培养起来。
不要一味地沉湎在过去之中，不要为自己未能抓住机会而扼腕叹息。任何成就伟业的大人物，都不会否定自己的过往而陷入自责中，他们会的只是每一天都健步前行。
如果我们一味地思虑过去，沉湎于过去，那么，成就自己需要的心智与魄力又从何而来呢？所以，把精力投于自身不能改变的事情上，不啻是一种浪费。
露娜刚结婚不久，她的丈夫便遭遇车祸身亡。当她接到通知，失魂落魄赶到现场时，丈夫的尸体已经被转移到了殡仪馆里。刚料理完丈夫的后事，露娜又不幸被查出患有乳腺癌。
朋友们得知露娜的消息后，担心她承受不住悲痛，便决定晚上轮流上她家陪她过夜。出人意料的是，每一个上门的朋友都发现露娜并不像她们想象的那样悲观、憔悴。相反，她把一个人的日子过得有滋有味。
朋友们疑惑地问露娜，露娜依旧一脸浅浅的笑。她平静地说：“生命是脆弱的，我们不能让它承受太多痛苦的记忆，虽然记忆有时也是一种快乐，但是忘却一些不快乐的记忆也是一种幸福。
让有快乐往事的人永远记着快乐，让有痛苦往事的人永远忘却痛苦，生活会因此而丰富起来。所以，我总是把自己的记忆‘格式化’，只留下美好的事情。”
露娜是一个懂得生活的人。她知道痛苦是一种病毒，若不急速对它进行处理，后果就是“主机”全盘崩溃。我们也应学会像露娜那样，格式化曾经的不愉快，无论它们让你多么难堪和屈辱，只有忘记它们，你才能放下包袱，重新上路。
幼稚的行为、不幸的遭遇等，都只是昨日的事，不要让它们来糟蹋你今日的生活。
试图去改变那些不能改变的东西，是人类所能做的最愚蠢的事。
