现在这个世界，我们不需要请进来很多人，我们的生命里不需要请进来很多人，我们的精力有限，我们要把自己的生命精力给那么我们最关注，最在意的人，家人和自己，然后关照好生命的成长，毕竟生活质量是自己的，你要是浑浑噩噩的，终究是一事无成的，不要坐享其成，一定要行动起来，每天的运动，健身都是投资自己健康的办法，还要看书学习，还有就是保持一个爱好喜好，
一个人只有有自己的爱好，才能体会生活的美好和意义，否则也就是简答的活着而已。我们身边很多人都是不如你的，都是比你能力低下，于是你会看见不文明现象，你会看见他们的大声吵嚷的一点没有素质，只有这些没素质的人的存在，才能证明你比他们高级，要是都是文明进步的人，那么你岂不是就是最后一名了？所以你要知道，周围人的低能力、低素质都是衬托你的高级，你不用理会他们，只要经营自己生活就好。生命不会亏待一个每天积累的人，不会亏待一个每天投资自己身体健康的人。
我就是一个很重视规律生活的人，我就给家人很多好的积极影响，我认为一个人想要成功，必须要规律和严苛的生活，也就是自律的生活，任何一个成功人士都是自律的人，自律能给人健康和快乐，幸福和成就感，自律是一个人通向成功和幸福美好高级生活的必经之路，自律是一个人不断进阶高级高贵人生品质的必由之路，那些做事情不自律，生活不自律的人，都是一般的人群存在，都是一些普通的人，你想一想，成功哪有那么简单啊，都是一万小时的定律，你每天能拿出一小时看书吗，拿出一小时运动健身吗，你都做不到，还谈什么成功呢，即使你每天拿出一小时专注做一个事情，那么一万小时就是417天，是一年多的时间你都在坚持，一定能看见不一样的自己啊。
一个生活规律的人，一定是珍惜时间的人，时间这个东西最神奇，世界上最最公平的东西了，你不是经常抱怨世界的不公平，社会的不公平吗，那么现在有一样公平的东西在你面前，那就是时间，然而你竟然大手大脚浪费时间，挥霍时间，那就不要埋怨自己的不进步和没有任何起色了，每人每天24小时，除去每个人都要睡觉的8-10和小时，其他时间还有吃饭的三个小时，还有基本11个小时，你都在干什么，你可以想想计算一下，你每天浪费了几个小时，累计起来一辈子要浪费多少时间啊！所以要珍惜时间，不要浪费，你可以空想，你可以发呆，但是生活要有一个方向和定力，要坚持和努力，要坚持，坚持是很要命的一种能力，任何小的不起眼的事情，只要你能坚持，时间久了就能看出大的成效来，比如我每天扭扭腰，运动五分钟，比如我每天认真刷牙，很认真的，就能看见牙齿洁白，比如我每天坚持走路二十分钟或者半小时，你就能看见健康，比如我每天吃健康的食材，蔬菜和食量的肉，不吃零食，那么你的状态和皮肤都是好的，比如你每天用一点牛奶抹脸蛋，那么你就能看见变白，这就是生活里简单的小例子，但是给了我莫大的证明和鼓励。
我的身边人一到周末，一到节假日就不规律作息，这个东西是因人而异的，因为我是一个严格生活规律的人，因此我的生活就是一日三餐，规律的最好，于是我可能看不惯别人的不规律，他们在节假日里是可以适当的放松的，我也是要适当的放松自己，但是我还是保持一日三餐的规律，因为我知道这是为我自己好，为我的身体好，于是一切对于身体好的事情，我都是坚持去做，尽管早餐时间拖后了，一般拖后半小时，但是我也给家人准备好，简单吃一点也是比懒床不起来，不吃早餐要好，这就是我的生活理念，也是的一点强迫的表现，有人就是一睡觉到上午九点十点，然后不吃早餐，或者吃的比较晚，就是早午餐了，一般就是十点吃饭，那么中午正常吃饭也不饿，于是就要下午三点四点吃饭，是一顿比较好的大餐，我是受不了这样生活的，我不喜欢我的肠胃下午已经不工作了，你还是要强迫叫他起来工作的， 时间就了身体会生病的，于是我即使在节假日里也是规律作息，带给我家人一个规律的生活和饮食规律，我很重视这个，也是必须要坚持这个的，我从来不会吃两顿饭，也不会让家人不规律，我们的身体和器官都是要养护的，他们工作的时候就是要给营养物质，然后器官需要休息的时候，就不要强迫进食了，让身体器官好好休息，好好修复，来为我的身体健康保驾护航，所有那些不规律的作息和饮食，都是会带来身体的不适，在老年时候就会慢慢表现出来，所以你今天做的就是投资，投资自己是世界上最最值得的事情，这个事情一定要做，今天开始凡是对于自己身体好，身体和精神进步和健康的事情，一定要做，要多做，带领家人做，自己习惯做了，那么家人也会跟着健康，这个世界上只有投资自己，投资健康才是最值得的事情，才是稳赚不赔的事情，你的心情，你的寿命你的情绪，你的健康都是会慢慢回答你这个问题的， 会给你一个最准确的答案的，答案就是你每天的生活要规律要健康，要阳光，要美好，要坚持，要有爱好，要知道陪伴，要懂得珍惜，要懂得取舍，要知道什么才是生命里最重要的东西。
我骨子里是一个很孤僻的人，我同时也是敏感的细微的细致的，我对于周围环境的感知，还有周围人的反映，当我感觉周围的人，或者我比较在意的人，对我开始有不同的感受，对我开始有微妙的变化，那么我就开始拒而远之了，我就开始要故意远离一点，因为长久的关系之所以维系起来，是要自己用心经营的，与 别人关系不能太近了，一定要保持距离，否则我发现周围人开始对我不同的反映。当我发现之前我的好朋友，最放心的朴实的朋友，也开始心有芥蒂的对我不同，对我的反映和之前不同，或者她感觉还是一样啊，但是我是一个敏感的人，我就是细微的觉察到不同，于是我就稍微保持一点距离。
我是一个可怕的人，我有时候冰冷到冰霜，很冷，很安静，就像一个安静的房间，曾经最熟悉的人也会成为最陌生的人，曾经最友好的人也会成为最古怪的人，不愿意联络，我们的关系就是这样一点点走丢了，走失了，走散了。中午阳光太好，不想辜负阳光的存在，虽然害怕晒黑了，但是阳光也可以补钙，女孩子身体容易发冷，于是就要晒晒太阳，来自自然界的温暖和温度。我不想辜负阳光，于是我走进阳光里，去超市买东西，也是饭后消食，我给孩子买柠檬茶和蒜味烤肠，孩子能提出来自己需求和要的东西，我就非常高兴，因为指令明确，我就怕让我一个人猜，我是不愿意猜的，也猜不出来的，你要是明确要什么我就负责去落实和执行。我是一个执行力很强的人，我不能决策，你只要告诉我怎么办，我来具体办理。
今天已经很冷了，这个今天，距离上面的一大段文字，已经是时隔很久时间了，因为最近很懒了，甚至有一点要不写的感觉，也不爱看书了，最近迷上的是晚上看吃播，一边看吃播一边自己吃东西，然后也迷上运动和跑步了，虽然我跑的比较慢的，但是每日甚至不动弹身体就不舒服的感觉，哪怕就是简单的跑3000步或者五千步也是好的，也是感觉自己身体舒张开展了来了。非常舒服，于是自己写字的事情和欲望就已经耽搁了，在白天工作时间里，有时候我可以兼顾写一点文字，但是毕竟是工作场合，不合适的， 于是就渐渐没有日更。日更之前对于我来说，是一种强迫症，就像现在开始慢慢喜欢运动一样，我运动是为了保持身材和减肥，天渐渐冷了，冬天就要来了，还有一个月就要供暖了，北方已经很冷了，现在就是一个爱吃爱长肉的季节了，于是减肥更加严谨严格了，但是减肥在冬天里也是一个瓶颈的，很难突破的，天冷了，自己身体也消耗的没有之前多了，还是感觉夏天运动效果更加好。
天气冷的是突然的，是一夜之间的，是断崖式的，是一种可怕的反映。其实不管是写字也好，日更也好，还有就是运动和看视频的，现在短视频太火了，以至于很多人的生活每天就是看视频，看吃播，吃播有了很大的市场，这样的环境，这样的影响，对于一个减肥的人来说，即是好事情，可以促进这个人减肥，因为有人看减肥的吃播的时候，就是自己食欲的一样释放和宣泄，自己看人家吃，自己就不想吃了，于是就满足了。还有一种人就是不同的，人家吃播的时候自己也是想吃的， 于是自己也跟着一边吃，一边看的， 这样也是不好的。
我喜欢看吃甜品的吃播，就是各种蛋糕啊奶油啊还有什么千层啊榴莲班戟，雪媚娘还有什么白胖子和大福，还有毛巾卷之类的， 非常喜欢看，这样的吃播我收集了几个，我晚上睡觉之前还是喜欢看看吃播，然后就可以释放一点自己心情，这样我能感觉自己心情也好，于是也可以安稳睡觉。
