#很多人在沟通中，不自觉掉进固有的沟通模式，批评、指责、挑剔等等，甚至引发很大的情绪争吵，事后却懊悔不已。
90%的人都没去想：“我为了什么而沟通！”
在沟通过程中，每个人背后都有个声音，谁要听谁的。
“你得听我的。”
“我是对的，你是错的。”
“我这样做都是为了你好。”
……
这样的沟通很容易起争执，是一种隐性攻击和控制。
为什么要设定沟通目标呢？
沟通的目标，就是你想通过这场沟通实现的价值与成果。有清晰的沟通目标，在关系相处中非常重要！
首先，有了沟通目标，就能够更好觉察自己的沟通模式，匡正和反思自己的策略和行为，不掉进旧有的沟通模式中；
其次，围绕着沟通目标，你能够制定更加灵活的沟通策略，以达到沟通的目的，化解沟通中的冲突。
在家庭场域中，沟通是以关系亲密为目标。从广义的沟通视角，能够更加面向未来，更有支持力的沟通。
围绕这个目标，你不仅只关注语言沟通，更重要是用情感沟通
例如，你用语言教育孩子，“不许哭，有泪不轻弹，要坚强……”，只会把孩子越推越开。在孩子伤心或受挫折时，我们给孩子的拥抱胜过千言万语。当建立情感连接后，你才有机会去面向未来的广义沟通，给到孩子的内在力量支持。
在工作场域中，沟通是以创造、提高生产力目标。大家能够有更多创造力和行动方案，开发更多的客户，研发更好的产品，更好的企业文化，实现更多的社会价值。
（现在开始我们今天的奇迹练习）
练习：提醒自己“我为了什么而沟通”！
（1）找到一个不被打扰的地方，静静的和自己呆在一起，深长的呼吸。
（2）回想近期一次让你有情绪和困扰的沟通，当时发生了什么，有什么样的画面，你的情绪是怎么样的。
（3）问问自己，我为什么要来沟通的？我希望通过这沟通获得什么？我希望未来会是怎样的？
（是建立更亲和的关系，是传递爱，是支持对方成为更好自己？还是指责对方，是控制、要求对方，是让对方不好受？）
（4）为达成这沟通目标，还可以发展哪些更好的沟通策略？
（5）非常好，慢慢回到当下。记录你今天的练习感受和体会。
