孔子说：“幸福是仁爱和谐。”老子说：“幸福是回归自然。”汉字中的“福”，对幸福的做的定义是“精神感觉和物质保障”，那么幸福到底是什么？
古人李雨渔说的好：“乐不在外而在心，心以为乐,则是境皆乐，心以为苦，则无景不苦。”也就是说一个人是否幸福，不在于外在的情况怎样，而在于内在的心态，有个好心态才能正确的支配自己的生活，每个人的幸福与不幸都是由自己来定义，幸福来自自身的一种感觉是一种能力，是一种心态。
一个心态不好的人，在看到荒凉的沙漠时会感到沮丧和绝望，一个心态好的人则会更想去探索沙漠中有什么样的神秘故事。
美国有一个老人叫琼斯，他已经92岁高龄了，但他依然保持着非常好的身材和高贵的气质，每天早晨会在8:00穿戴完毕，他将头发做成时髦的样式，面部的妆容也十分精致，而实际上他已经双目失明，她的丈夫在70岁的时候去世，子女又都不在身边，于是她选择住进养老院。
来到养老院的那一天，她在大厅等候了很长时间，当有人告诉她房间已准备就绪时，她的脸上露出了甜甜的笑容。转动步行器进入电梯，护士对她那小小的房间进行了一番描述，包括挂在窗户上的镶着小圆片的窗帘。
“我真喜欢”她说到。
“琼斯夫人，你还没有看到房间……”
她回答：“这和看不看没有关系，幸福感是你事先决定好的。我喜欢不喜欢我的房间并不取决于家具是怎样安排的，而是我怎样安排我的想法。我已经决定喜欢它。”
“这是我每天早晨醒来后做的决定：我可以选择接受变化，并且在种种变化中寻找最佳；我还可以选择担忧那些可能永远不会发生的‘假如’。我可以整天躺在床上琢磨我身体哪些部分不灵了，给我带来这样或那样的困难；我也可以从床上起来，对我的身体有许多零件能工作而心存感激。每一天都是一份礼物，只要我睁开眼睛我就决定不去老想那些已经发生在我身上的事情，而是专注于我已使之发生的事情。”
只有好的心态才能让我们不管在顺境下还是逆境下，都能够获得惊人的成就，感受来自内心的幸福。正如西方一位心理学家所说“心态是横在人生之路上的双向门，人们可以把它转到一边，进入幸福，也可以把它转到另一边进入不幸。”
