一、本周回顾

本周开始上班了，原本打算周一写的周总结，正好赶上公司业务繁忙，一直没抽出空来写。

与郭敬教练一次，看到了自己笑话别人痛苦的原因。在工作层面完成好多好多的事情，完成了三百多个资源库的搭建，确实时间紧任务重，还好完成了。

骑电动车上下班，每次都要从南二环跑到北四环，骑车一个多小时。对我来说也并非坏事，因为我可以通过横穿北京，真正的看到北京的早高峰晚高峰的样子。期间因为汽车抢右转撞到我，共出了4次剐蹭事故，轮胎爆胎一次。在北京最拥挤的时候，骑车真是得倍加小心，开车也一样。路堵得水泄不通，我不撞别人，别人也会撞我。万幸没有摔倒过，也没有碰到讹钱的事情。

有很多描写北漂的歌曲，走在这样的路上，才能明白作者的心境如何。在任何一段骑车的路途上，如果拍成视频，配上北京音乐，我想都会是一个很好的MV，很有意境。

入职体检，发现了自己有蛋白尿的问题，已经变成加号了。为此更是得早睡早起，不能熬夜，少吃蛋白质食物。锻炼身体自己还是没能做好，因为每天早上6点要起床准备出发，回到家就晚上8点了，还得准备第二天要带的饭。为了保证10点睡觉，临时有事不过11点，尽可能9点睡觉，时间方面确实挺赶的。最近几天选择了中午时候下楼走半小时，作为一天中仅有的运动时间。以后可以调整为快速吃饭后下楼跑步20分钟，锻炼心肺功能。每天上班需要爬楼梯6层，对自己的腰和腿关节确实是一个不小的负担，不过同时也是锻炼自己的机会。从刚开始爬三层就得休息半天，到现在已经能坚持到爬到6层了。

本周尽可能的保持对身体的观察，只要自己记得，只要自己有时间，都会把注意力放到身体上。发现自己身体的肌肉会自发的跳动，百度之后了解到这个叫做肌肉震颤，可能是焦虑和劳累导致的。自己想了半天，劳累只是脑子劳累，应该和身体联系不够紧密。焦虑的话，只能说事情多了自己会稍微有点压力感，倒是也没有太焦虑。也可能是自己在焦虑自己没有注意到把，身体比我的头脑还是要更诚实一些。

二、成长感悟与自我觉察

重新画个平衡轮的话，目前较为满意的是爱情、事业、精神、家庭、休闲。不满意的是健康。无所谓的是财富、友情。

按照重要性排序：健康、精神、家庭、爱情、事业、友情、财富、休闲

按照目前时间分配：事业、休闲、爱情、精神、家庭、友情、健康、财富

从这次平衡轮中可以看出，我需要注意的关键项目还是健康。友情的分低，是因为我自己现在不太想和朋友去交流，感觉自己时间保证早睡的话，以前每天多出来的晚上的四个小时就要还给睡觉了，把健康分提上来。我发现早睡早起自己心情还是挺好的，以前去找朋友，更多还是自己寂寞了，孤独了。当自己回归到正途上的时候，我可以自己一个人呆着，做好自己的事情。也说不定这只是这一段时间的状态，短暂的独单不孤独，寂静不寂寞。

自己的财富分低，是因为自己自结婚后没啥存款，还一屁股外债要还。健康分最低，是我需要重点关注的部分，也是可以改变整体平衡轮状态的关键一项。

重要性排序和以往相比，财富的位置放得更低了。也许是因为我是个穷人吧，也许是因为我明白拥有多少财富也无法让自己活明白，获得真正的幸福感。

在时间分配上，我看到和以往稍有差别。精神从第一降到了第三，事业再次上升到第一。年轻人以事业为重听起来好听，其实说白了就是没钱，不把事业放第一位，赚不到钱养活不了家。休闲放到第二位其实有待商榷，这里的休闲指的是我的爱好，也就是研究技术，并不是吃喝玩乐那种休闲，吃喝玩乐的休闲我已经停了不再做了。爱情家庭在中间的部位，友情分配的时间很少，和健康差不多。财富自己心中概念不清，从来没考虑这部分，放到了最后，自己也不知道什么叫财富的时间占比。

自我觉察方面，与其他人对比，我似乎确实和别人不一样。我其实是一个喜欢安静的人，并不喜欢喧闹。我也有一套自己的，在小时候形成的对美好世界的向往，自己也是按照自己的价值观来行事的。然而我心中那个最纯然的好人，真正的善良，在其他人眼里好像一文不值一般，都在想自己能赚多少钱，买什么好东西，占到什么便宜，有什么为人处世的妙招。踏踏实实的学技能，输出技能，为国家添砖加瓦，做自己能做的事情，这样的人在我的周围真的好少啊。我经过了许久的浸泡，也没有变成世俗的人。我真的深切的感受到了三观不一致是一种什么体验。真的不是一个世界的人，他们的痛苦与我的痛苦，既有相同的痛苦，更有因为三观不一致带来的基于自己欲望的痛苦。每次在社会的洪流中与人相处，总有一种道不同不相为谋的感觉，然而又不得不跳进洪流之中，让自己得以苟活。