01在家庭中，感受比事实更重要，去体会理解对方的感受，不要轻易做出评价，重要的不是发生了什么，而是对方是什么感受。交流感受才是亲密关系中进行绝大多数沟通的目的。
02家是需要用心对待的地方。将工作和家分开，别把工作作风带回家里，把爱和耐心注入进来。
03家庭关系中，夫妻关系是家庭关系的核心，才能营造一个健康的家庭系统。配偶才是真正陪伴我们一生的人，是我们最重要的心理寄托。
04父母关系是孩子心理健康的模板，也是孩子以后进入社会、与他人建立关系的模板。如果只爱孩子，不爱配偶，无论你怎么努力，孩子都会出现各种各样的问题。
05父母的职责是用爱给孩子提供一个安全的环境，能给孩子最好的礼物，就是爱与自由，但至于如何探索世界，那是孩子的自由。
06别把快乐建立在和别人的比较当中。向孩子学习，不需要外界的任何条件就能感到快乐。
07生命的意义在于选择，当我们能够自主选择，只有为自己活的时候，才是最有力量的，才能发挥巨大潜力。
08认识真实的自己，不要让他人的观点淹没了自己内心的声音，遵从内心和直觉的勇气，成为自己命运的主人。
09小孩独自探索证明自己的力量后，才可能在以后的生活中更自信的去证明自己。而溺爱是温柔的陷阱，溺爱的父母无视孩子真实的成长需要，只是在满足自己的需要，让小孩失去了长大成人的机会。
10真正的爱是活出来的，是理解与接纳，是接受真实的对方。
