正文
今天的风格外大，母亲戴上了一个针织帽。那帽子已经很久了，印象中都是家里还在骑摩托车，开三轮车时候的事了。隔这么久又见到，甚是感触，但母亲却说，上一次戴不是三四年前，而是几周前。因为平时在屋顶干活有时特别冷，也会戴上。我是完全没这个印象了，或许是上大学之后帮忙帮得少了些吧。
被一个朋友说成是心事重重。当时觉得有些好笑，事后想想，给人造成这种印象也并不奇怪，不如说，自己可能本来就是这样，只是自己不大愿意承认罢了。
刚泰他们昨天酒喝多了，算账时酒都没醒，二麻二麻的，给我账都算错了，笑死。刚开始出于信任，付了钱之后就没管了，母亲叫我再核一遍，这才发现算错了……
他们昨天好像通宵了，不过我不太清楚，只是觉得这么玩还是有些恐怖。可惜走得早，没有碰见骆。下一次见面不知道什么时候了。
中午困得不行，于是爬去睡觉，不过好像睡感冒了。
还真是鱼儿一来，把所有人都染上了（笑。
因为下一篇文章打算写金融战、汇率崩溃和 97 年索罗斯亚洲金融风暴，于是今天找了相关的资料来看，看困了……写这个本来是想联系当前的经济形势的，虽然大环境不好，但也没到当初的泰国那样糟糕。但是看来看去，我还是无法完全理解那个动荡和连锁的财经金融世界。
可能需要服点感冒药了。
成功日记：
1.《置身事内》看到了 65.7%，36′9″;
2. 完成了肾上腺素受体激动剂相关的课程和笔记，45'；
3. 整理了之前没做的三本书的书摘并同步到了博客上，3h。
南国微雪 Miyuki
2024 年 2 月 14 日
写在后面
昨天和他们在一起时拍的一些图（所有照片已征得本人授权同意，出于隐私考虑，只放出非完全脸部照片）。
封面图
实用类文本附加
《女性用药及护理知识 200 问》
女性青春期节食减肥好吗？
18 岁的娇娇有着姣好的面容，笑起来甜甜的，很讨人喜欢，但就是长得胖了一点。因此，她感到有点烦恼，想通过节食来减肥，有时候甚至连早饭也不吃。那么，像娇娇这样的做法可行吗？下面就来回答这个问题。
通过节食减肥有很多弊端，会造成身体免疫力降低，人会感到疲倦、虚弱和易怒。实际上节食只会造成人体失去更多的水分和肌肉组织，减掉的并不是脂肪。节食会导致各种维生素的摄入不足。谷类中含有丰富的 B 族维生素，特别是维生素 B2 ，缺乏时会发生口角炎、舌炎；蔬菜中含有大量维生素 C，缺乏时可导致坏血病；维生素 D 缺乏可引起骨代谢异常，身体长不高或骨骼变形；维生素 A 缺乏可出现夜盲症。
有的少女试图通过不吃早餐来达到减肥的目的，但她们并不知道不吃早餐不但达不到减肥的目的，反而会影响青春期的身体发育和健康，造成身体长不高甚至疾病缠身的后果。
女性青春期药物减肥好吗？
某小报编辑部有 3 个“肥胖妹”，3 个人凑在一起研究减肥的问题后，决定一致采用药物减肥的方法。结果，人虽然瘦了下来，但是每天上厕所的频率却高了，而且感到浑身无精打采。等到减肥药不吃了，过段时间体重反弹，身体又“发福”了。其实，通过药物减肥同样有很多弊端。
减肥药中最常见的主要有三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。食欲抑制剂作用于中枢神经来抑制食欲，对身体的副作用相当大，最好不要擅自服用；加速代谢减少吸收剂就是让你吃下去的东西不被身体吸收，或者尽快排泄以减少吸收，降低身体摄入热量的总和达到瘦身的目的，相对于食欲抑制剂风险较小，但长期服用仍然隐患不小；帮助消耗脂肪与热量的制剂，使你每天摄入的能量相同，但消耗大大增加，自然也能起到瘦身减重的作用，这也是作用于中枢神经的药物，潜在危害性很大。
那么，不节食、不吃减肥药能否达到减肥的目的呢？同样能够。控制体重最重要的是要建立良好的生活方式，做到科学健身锻炼和合理饮食。
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