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作 者 简 介:
[美]艾德·培根
美国圣公会加利福尼亚州帕萨迪纳市主教教区的教区长，任职15年，拥有4000多名教徒。他的包容性吸引了不同派别的基督徒、犹太人、穆斯林和无神论者。诺贝尔和平奖获得者、南非大主教德斯蒙德·图图、歌后麦当娜、《赫芬顿邮报》创始人阿里亚纳·赫芬顿等各界名人都与培根有深厚的友谊。
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《爱有8种习惯》告诉我们，只要你愿意爱与被爱，养成这八种习惯，你就会是一个有爱的人，成为一个更好的人。
柏拉图说：哲学的意义，就是让我们成为更好的人。然而，“更好的人”却很难定义，非常宽泛，即使是孔夫子与佛陀，对此的定义也都不甚相同。现实中，我们可能需要一个更加便于操作的、跟我们生活接近的定义。
如何践行慷慨
①列出你今天需要感恩的五件事情。
②列出让你感到害怕的人际关系，拜访他，并祝福他，向他传递宇宙的仁慈。
③与朋友共进晚餐时，让每个人都表达他们的感激和遗憾。
④想想目前可以捐赠多少钱，增加捐款比例，并留心这种捐赠对你的恐惧指数的影响。
⑤勿以善小而不为。
⑥心怀感恩之心。
希望爱的8种习惯能帮助你告别索然乏味的生活，放下积怨，放下对自己和他人的责备。
所有的陈年旧怨、徒然寻求完美的愿望以及重温旧梦的奢望----都将成为过去，随风而逝。
事实上，为了我们自己以及整个世界，我们也必须——相信：爱比恐惧更强大。
如何修习静默
①反复尝试，找到自己体验静默的方式。
②回想那些让你内心感受到最深的宁静的场景。
③每天至少给自己十分钟来摸索。
④试着在不同的时刻练习。
⑤如何知道自己何时进入了静默呢？耶稣说，根据它结的果实就知道了。
