最近在看《你当像鸟飞往你的山》，去年很多人推荐看的一本书，这是第一次看，因为几乎都是碎片时间去看有点看不进去。打算看第2遍，大致明白讲个什么故事，看着父亲与哥哥肖恩的行为真是想爆粗口，挺压抑和不可思议。
文中有提到“双相情感障碍”这个术语，在基础心理学的课堂上，该病的症状：抑郁、狂躁、偏执、欣快、夸大妄想、被害妄想。
对证了自己，好像前3个我都有。真觉得自己病了需要心理医生，所以今天加了一个情绪治愈的公众号想看看能不能调整下自己的情绪，课程要月底才开，是付费的，一个阶段差不多700元，我又查了下习惯去的那个医院有没心理科的，但好像没。是需要医生的介入。
书中有句话：“他救不了你，能救你的只有你自己。”
