你要拥有回归安静的能力，世界万物在动，你的心如如不动，不偏不倚。
拥有一颗中正之心，不染尘，不虚妄。止息，宁静，自在，一切便安好。你从来就存在与不生不灰的时空之轮。
你一次次被外在的东西带跑。让一颗心更加安定，疏离还不要卷入。有距离的看，有距离的做，有距离的听。
深情而不执着，随云卷云舒，去意无留。平淡之心看聚散无常，看生、老、病、死。去大自然中得到启示，也得到身心的净化。
自然之师，日月星辰，花草树木都是老师，都是天然的疗愈师，唯有人被一些心心念念所左右，摇摆不定，左右为难，心绪难宁，表里不一。
身心不统一带来身心的病患与疼痛。说出言不由哀的话，做着不情愿的事，有如生了炼狱。
受着不必要的话苦，人的生命该有更自然的方式生长与衰老。而不要有违自然规律，在幼年的时候破坏童真，让繁重的课业丢失童话与玩的天性与乐趣。
在青年奋斗的年纪拈轻避重，权衡利弊得失中计较。青年的热情与担当。
老年，优雅的老去，无惧岁月的流逝。
安静下来，拥有自己的生活节奏，不急不徐，无惊无惧，从容行走。不推卸本该承担的责任，也葆有一颗欣赏沿途的风景的诗意心灵。
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雨声噼里啪啦打在窗外的雨棚上。音乐慢悠悠的古琴曲，在这样的节奏里舒展身体。
觉察此起彼伏的想法一刻都不停歇。头脑里昌出稀奇古怪的念头。唉，一刻也不停下。各种的声音，几种声音在谈判，在打架。
静观这声音不被淹没。
