我们很多的苦恼，往往源于不能面对和接受现实。
一些人，由于在现实中遭遇了失败或严重挫折，很可能走上逃避现实的道路，他们可能沉溺于过去的痛苦回忆，或者固执地坠入未来的想象，他们在回忆和想象中生存，久而久之，就造成了对想象和回忆形成依赖，从而脱离现实。 其实，逃离现实并不困难，只要把全部时间用在回忆过去、想象未来上，那么就逃离了现实问题。 难的是去面对现实，应对现实，面对现实是应对现实的第一步，但却是最重要的一部，只要能够面对现实，人们就能应对现实。
有一些妈妈虽然在取悦或者讨好身边的人，比如老师，但同时内心对自己的行为是羞耻的，认为这是向强势低头，也就意味着自己是软弱的，因此，对于讨好的对象会有一种强烈的愤怒感，但这种愤怒被压抑得很深。
当很多妈妈在指责或者打骂孩子的时候，实际上可能把自己内心的愤怒感和羞耻感投射到自己的孩子身上，让孩子成为这样一个人。所以，当孩子做不好作业时，可能会看到的是一个愤怒或歇斯底里的妈妈。
