生活中处处都重仪式感，不知道是否有人跟我一样，减肥也要有仪式感呢。1号，16号，周一，周六总觉得这几个日子才是最好开始的日子，所以有时候月底或者星期中的时候就会给自己找借口说，马上就要1号了或者马上就要周六周一了，今天先不开始减了，等到那时候再开始好了，反正也不差这几天，所以一次次的没有开始成功过。
晚上，烧烤
本想着今天开始的，所以昨天晚上放纵自己吃了很多很多，打算今天什么也不吃的，可是还是没有控制住自己白天把家里能吃的东西都吃完了，晚上的时候还是没有忍住叫了外卖。我发现自己真的控制不住自己了，一点点的欲望都控制不住自己。
明天周一了，这次真的真的真的要开始了，加油！明天我希望自己可以控制住自己，接下来的100天都可以控制住自己。
2019.9.28
