实话生活 体悟人生
今天是2017年4月21日
天气阴雨转晴
温度17-26度
今天早上四点多起床
起来了以后
先按柔腹部九下
然后就去上厕所
在上厕所的过程中
用十指梳头
以及按柔耳朵
上完以后
接着就手指沾食盐刷牙和洗脸
弄完以后
就到房间静坐
下坐以后
就做了活动身体筋骨的运动
做完运动以后
然后就煮了一些白粥
接着就回到房间
去读了菜根谭这本书
读完以后
就去做艾灸以及拍摄图片
做完以后
用电脑发布网络日志
以及把艾灸图片放到博客中
发完以后
就写了静坐日志
写完以后
就到餐厅去吃了早餐
吃了白粥和剩菜
就吃了早餐以后
就到房间开电脑
找了视频资料来看
看完以后
就找书来看
看完以后
有了灵感
就写了文章
写完以后
就关了电脑
换衣服骑车出门
去外边菜市场买菜
在去的路上
顺便拍摄了一段
骑车视频纪录
到了菜市场
然后在菜市场转了一下
买了一块五毛一斤的莲藕
花了一块钱
买了一块五毛一斤的圆青椒
花了一块钱
买了二块一斤的胡萝卜
花了一块五毛钱
买了七毛一斤的包菜
花了一块钱
买了三块一斤的碗豆
花了一块五毛钱
买了五块一斤的豆豉
花了一块钱
接着就骑车回家了
到家以后
放下了菜
就到房间睡了一觉
起床以后
就去上厕所和洗脸
然后就开了电脑
然后就到餐厅
去热了昨晚的剩饭菜来吃
吃了中午餐以后
就到房间用电脑
找了视频资料来看
看了一些以后
抄了一些资料
抄好一些以后
又找书来看了一会
看完以后
就整理了一些资料
弄完以后
就找了视频资料来看
看完以后
就出门去买了米
买了五十块钱的米
买回来以后
就回到房间
开电脑
抄了一些资料
然后就去找了电视剧来看
看完以后
又找书看了一会
后来
家人煮好了晚餐
就到厨房去煮了一道
酸笋辣味包菜
煮好以后
就与家人一起共进晚餐
吃完晚饭以后
就到房间开电脑
找了视频资料来看
看完以后
就找了书来看
后来有了灵感
就写了文章
写完以后
又抄了一些资料
然后看了一会书
看完以后
就写了今天的日志
此时还没到休息时间
继续找视频资料来看
接下来到时间
就去刷牙和洗脸
以及用冷水冲洗脚
然后再睡觉
今天的情况就这么多！
———木风恒简慢素生活纪
