昨晚因琐事困扰,心烦地睡不着,脑子晕晕的,极想找到宣泄的窗口,可理性告知,夜已深,谁还能听你宣泄。默默拿起手机看了几篇文章,豁然开朗。
遇到心烦事,不要陷入思维的怪力乱圈,这样只会越想越狭隘,让自己痛苦。先让自己冷静一下,转移注意力做其他事情,之后转念一想,其实原来的事应该也还没有那么复杂。
昨晚因琐事困扰,心烦地睡不着,脑子晕晕的,极想找到宣泄的窗口,可理性告知,夜已深,谁还能听你宣泄。默默拿起手机看了几篇文章,豁然开朗。
遇到心烦事,不要陷入思维的怪力乱圈,这样只会越想越狭隘,让自己痛苦。先让自己冷静一下,转移注意力做其他事情,之后转念一想,其实原来的事应该也还没有那么复杂。