今后，要锻炼自己的即兴表达和语言表达能力，先在脑海里或者草纸上，构思下几个主要思路和要点，然后围绕这几个核心要点去即兴演讲和口述。
因为，最近我发现一个问题，只有张口就说出来知识点才真正属于你自己。而不是着急用时，现去网上找资料，或者照着稿子念，那样显得很不专业，也不利于自己提升学习能力。
你看很多知名演员，他们的背台词能力都很强，几百字的台词，看一眼就能说出个大概，这才是学习的最高境界，提升记忆力最好的方法。
所以，你会发现很多演员，都多才多艺，能说会道，能跳能唱，就是他们的记忆力都很好，不论多大年龄，学东西，学新知识很快就能记住，在人际交往中可以随机应变，随时可以把所学知识内容表达出来，让人看起来很厉害的样子。
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读稿或者录播无法有效的提升自己的记忆力。
之前微商教父龚文祥就曾说过，照稿念或者借助提词器等软件录录视频，永远做不好自媒体。因为那不是你自己脑袋里的知识，如果你哪天出名了别人请你去做个演讲，你不能全程照着稿子读吧？虽然完整的视频做好了，应付了粉丝和观众，但是你自己脑袋里没有真正记住和吸收，这就很不划算。
所以，你可以观察抖音、快手上很多博主、教授、博士、讲师，他们都是即兴发挥，两三个小时的演讲，百分之八十都是即兴发挥的。因为他们头脑里真的有知识、有干货，张口就能讲出来。
想做好自媒体和短视频的朋友，建议放弃提词器功能，百分百自己口述，这样非常便于自己把知识点牢牢的掌控在自己大脑里。
坚持每隔一小时闭目养神、冥想十分钟
长期的盯着手机看，很容易完成用眼疲劳。夜晚，黑暗的空间去看手机，更容易造成散光。所以，建议大家每隔半小时或一小时，闭目养神、冥想10分钟，非常有助于缓解眼部压力，而且还可以提升自己大脑思路。
闭目冥想的好处有很多。比如，可以补充精力和眼部疲劳。如果没有午睡的习惯，可以用闭目冥想来代替午睡，西方有“冥想5分钟，等于熟睡一小时”的说话。
长期玩手机非常伤害眼睛。人过三十，才发现自己身体的各个器官都非常之重要，每个器官价值千万，一点都不夸张。为了挣钱去损伤自己身体是极其傻瓜的行为。
这段时间我发现自己眼睛好像都有点散光了，晚上看路灯就是一团球，之前都没注意。
最近这几年，做微商，有做自媒体的，每天长时间的看手机已经对眼睛造成了很大伤害。近视已经200多度，比中学时期涨了一百度左右。
现在才发现眼睛的重要性。当你闭上眼睛，周围一片漆黑，想象自己如果成为一个盲人，该有多可怕？所以，身体才是革命的本钱，人身体上的每一个不起眼的器官，都是非常重要的，万不得忽视。
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越底层的公司越难以向上发展
去年年初第一次来北京，到现在也马上快一年了，换了两份工作，第一份工作在一家电子厂，因为刚跟媳妇老北京人生地不熟的，也没有认识人。
所以，在BOSS直聘app上随意找了一家电子厂，联系了客服后做完核酸第二天就来了。我是想着先随便找一家企业先干着，有合适的更好的公司，再换。因为我俩都没有太高的学历，只能从最底层工作做起。
后来才知道，很多刚来北京的朋友，第一份工作基本都是这家电子厂，一般都干一个月就跑了，都说这家厂子太累，工资还低。很佩服我俩能在那里干了四个多月。在那里发现个问题，一个小小线长的职位，都很难晋升，还要先做线长助理，再做线长，而且还有试用期几个月。
还有个现象就是，那里的领导超级能喊，你只要有能力，敢说敢做，你就能当领导。
之前有个东北小姑娘就是对他们班长不服，直接把一盘子的产品扔在地上说：你能干你自己干！后来就辞职不干了。过了段时间又来这家公司应聘，经理直接让她当班长了，你们说有意思吧？头一次听说，跟领导发下脾气还能晋升的。
几个月后我跟媳妇晚上下班回家，坐公交时在公交站牌上看到一个招聘广告，随即就扫码关注了公众号。公众号头条有一个国企招聘广告吸引了我俩，后来就去这家企业应聘，第一次去根本没有好好准备，工作经历都空着，没当回事。结果初试就没通过，直接让回家了。
第二次充分准备后，才顺利的进入正式面试环节，最后通过面试。在这家国企厂子跟之前那家私企电子厂，画风截然不同。虽然管理上相对严格，毕竟是生产国家重要物资的企业，但是每天都有休息时间，尤其夜班一两个小时的休息时间格外重要。而之前电子厂，给你休息十分钟，你都要谢天谢地。
这家国企单位还有一点我认为很好，就是只要你有能力，表现出色，就可以给你调换到更好的职位。之前跟我一起在操作岗干活的实习女生，就因为坐姿很标准，领导通过监控看到后，直接把她调到办公室做台账了。还有一东北女生，工作特别认真负责不怕得罪人，后来就直接给调到另一个生产线做带班了。
这个国企单位很注重人才的培养和挖掘，不像之前私企互相踩踏、排挤，素质普遍不高。
高学历固然重要，它是你参加面试的门槛，否则你连面试的机会都没有。一旦进入一家企业后，更重视的是能力，好公司会从高学历人群中去选择和培养挖掘更有能力的人才。一旦进入企业工作后，公司一般只会看你的能力和对公司负责的态度，而很少还去关注你的学历。
