今天端午节，先祝各位战友以及自己的亲戚好友端午节快乐，幸福安康。
2019年用极速阅读读100本书，这是第9本。进度比较慢。
洞见这本书当中最重要讲的观点就是，首先，希望自己做一个什么样的人，心理咨询师？医生？优秀的老师？
希望自己做什么样的人，要什么，就把精力放在要的这件事情上面去。为这个角色做了什么？
第二，对自己要做的事情要有认知，比如说我们看到演员在台前演戏很轻松，又可以红能赚钱，但是不知道的背后时间的付出，一年没有时间陪伴家长和孩子，工作时间长达12小时以上，还要经常到处出差，在不同的环境下工作。
所以要做一个职业只是喜欢和体验，和以这个职业赚钱是2个完全不同的概念。
第三，如果有认知，如何能把要做的做的更好，最重要的部分是：
找一个优秀的人拆分计划、目标。
集中时间大量练习。
再拿健身来举例，现在自己要健身。
第一、找一个好的健身教练，好的教练为根据你的需求情况帮你明确目标，“以增肌为主”“减脂为主”这种更明确的目标。
（PS：一个不优秀的教练没有精细细分目标，只是让你每天练那个部位，通用的教你怎么练习
进而拆分：一个阶段性计划，训练的重点，练习那些核心肌肉群、训练频次、在什么时候重点训练小肌肉群，深层肌肉，这样的准确目标，训练，就能慢慢达到自己想要的目标。
第二、集中时间，在教练的指导下一周去六次，每次45分钟。
这样，就能朝着一步一步朝着自己的人生目标前进，洞见，做更好的自己。
李刚
20190607晚上20：03分
