同事小张个子和我差不多，但是足足比我重80斤，常常挂嘴边的一句话就是“我老公比我高20厘米，但是我比我老公中了20斤”
小张她先生我是见过的个子挺高却非常瘦，两个人走在一起常常有人认为她比她先生大好多其实她比她先生小了足足5岁。
今天小张跑来和我说“姐，我想减肥，你有啥好办法”
“减肥多做运动呀”
“不管用，我这运动天天做还是这么胖都不敢吃，我都好久没吃晚饭了”
“不能靠节食减肥的，减肥还是要讲究科学，饮食搭配要合理，但是要吃，还有就是合理运动，运动要讲究技巧的”
“姐，你这说的真好，我可听说你又能吃又不爱运动，怎么能体会我们这些喝水都会胖的人的痛苦”
“这应该也没有真正的喝凉水都会胖，肯定是有一些不在意的因素吧？你可以好好坚持一下自己饮食或者生活习惯方面有什么问题吧”
后来聊天中发现小张有一个习惯，就是不喜欢吃早饭，常常早饭午饭一起吃。我告诉她之前是有看过有说不吃早饭容易发胖，而且她特别喜欢吃凉的的东西喝水喜欢喝冰箱里的还喜欢吃雪糕，这些都是容易发胖的，让她改掉这些习惯肯定会有所改变的。
在我看来没有真正意义上的喝水都能胖的人，一定是有一定的因素，只要合理饮食搭配运动都可以避免。
