易效能｜2018年1月3日｜梁鹏飞五组

图片发自简书App

2018.1.3️

每天叫醒你的不应该是闹钟，而是责任和自律！

两只青蛙：

1.认真听叶老师时间管理第二讲。

2.列出晨间和晚间计划

1.晨间计划

六点-六点十分起床

六点十分到六点半卫生整理

六点半-七点室内晨练，亲子互动

七点-七点半早餐，上班准备，出门

2.晚间计划

六点-八点游泳或者健身

八点-九点半吃饭，辅导作业

九点半-十点洗漱，准备睡觉

十点睡觉

最后编辑于：2018.01.03 10:20:12

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