抓住三伏

夏天不出汗，体内湿气会更重！

中医认为：汗液不挥发出来，会令外寒跟内热交织，形成湿邪！

湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。湿邪堆积造成阳气虚衰，让人生病...

冬病夏调，抓住调理黄金期

俗话说热在三伏，

三伏是一年中最闷热难熬的日子，

但也是冬病夏调的重要节点

多做这几个动作，拍打膝盖后面排湿寒口。平时多出汗。抓住黄金好时机。是自己身体健康。

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