都是第一次为人，没有人会包容你的一切，世界上大概除了你父母，没有人会无限的包容你的一切。

我们都会憎恶身边那些「巨婴」他们一边汲取着父母的养分，一边又企图从身边人身上得到更多的关爱。

但殊不知这些人可能遍布在我们生活的各个角落，他可能是你的朋友，你的室友又或者你自己，但请明白，除了父母，没有义务去包容一个人的一切。

有的人天生脾气就很大，而有的人可能是由于后天的溺爱养成坏脾气，无论出于哪一种原因，这两种人都很难控制自己的情绪。

脾气坏的人容易发怒，情绪也易激动而这种种的表现都对自己的工作和生活产生不好的影响。

人在愉悦的状态下往往工作效率会更高，负面情绪只会给你带来不好的影响。

带着满脑子的不满，你哪还有精力放在工作上呢？

除了对于工作的影响，更多的还是对于生活以及自己的社交圈。

也只有自己的父母会无限制的包容自己，出了家门，所有人都不会纵容你的臭脾气，这点我是深有体会的。

以前的我是个易怒并且做事情不去想后果的人，而且说话还直接，现在想起以前对别人所说的话，真的觉得好过分。

从小到大，所有跟我玩的好的同学，我们都曾发生过矛盾，小学，初高中还好，吵了架很快就能和好，最后也和一些同学成为了很好的朋友，虽然已毕业多年，但我们一有空还是会相约出来玩。

大学里就不行了，和一些同学发生矛盾，就算你们表面上还打招呼，但你们的相处已经打上了一个死结，毕业后也肯定是立即删除好友的。

在工作中也是一样，你总会遇到几个说话不好听的同事，但你又不能和他们发生正面冲突，只能是睁一只眼闭一只眼。

毕竟这是你每天工作的地方，天天跟吵过架的人在一起工作，也是一种痛苦，为了能有一个愉快的工作环境，还是要学会忍让。

走向社会，你就不能再由着性子来了，很多时候都要礼让三分，多一事不如少一事，能不得罪别人就不要得罪别人。

能够有效的控制自己的负面情绪，压制自己的坏脾气，你就已经成功了一半，而且你的仕途也会更加顺利。

如果你整天都在为如何跟别人相处而烦恼，又怎能把精力放在工作和生活中呢？

控制情绪的方法我也总结了一些，希望对大家有帮助。

1.主动学习如何控制情绪。

学习如何控制情绪的方法有很多种，空闲时可以看一些相关的书籍，如果你实在看书看不下去，那么你也可以选择通过视频学习来控制自己的情绪，总之学习的渠道有很多，就看你愿不愿意去做了。

我们在学校里学了很多的学科知识，却没有人教我们如何做个会控制不安情绪的人，同时也没人教我们如何高情商的处理问题。

所谓活到老，学到老就是这样，离开学校我们依然有更多需要学习的东西。除了懂得如何把这么多年所学的知识运用到工作中，还要学会如何与他人更好的相处。

我们也可以多学习一下如何高情商的与人相处，高情商的人不会随意与别人发生争执，学会高情商的交流也是在学会如何控制情绪。

2.多练习对于情绪的控制。

一个很明显的现象，我们总是更容易对亲近的人发脾气，就像你在外面受了气，如果家里人再对你埋怨，你可能就会爆发出更大的脾气，所以你应该试着学会忍耐自己的亲人。

自己的父母和兄弟姐妹，他们如果哪里做的不好了，你可能会当面说出来，他们如果说什么不好听的，你也会当面怼回去，因为你觉得是亲人，所以也不会太在乎他们的感受。

控制自己的情绪，先学着忍耐自己身边的人，每次想对他们发脾气时，你问一下自己，这么做有必要吗？

自己可以控制自己吗？你说出的话他们也会很伤心，只是不愿与你计较罢了，毕竟他们最在乎你。

可能刚开始控制自己的脾气你会比较艰难，气得自己不行，但你给自己一些不发脾气的理由，慢慢的你就可以很好的学会忍耐了。

总是在家里发脾气的人，会形成一种习惯，出门在外，如果与人产生冲突，也会无法控制的大发脾气，可别人又不是你父母，凭什么惯着你呢，到头来吃亏的还是自己。

很多事情都是开头难，慢慢的坚持下来就好了，虽然控制情绪这件事很多人都不愿去做，可能也觉得没有必要，只是你忽略了负面情绪给你带来的影响，你只是把生活中的不幸更多的归于命运的不公罢了。

越长大越发现有更多不愿做的事情在等着我们去做，即使有些事情不会给我们带来什么好处，与其这样还不如去学习如何做情绪管理，毕竟这还是一件切实对我们有益的事情。

希望我们在憎恶这类人群的时候也时刻反省自己，不要成为自己讨厌的样子！

文｜朱小落

图｜来自网络