今天早起时间是5点，晚上早睡，早上借助闹钟的力量叫醒自己，用咖啡的香气清醒头脑，写完效率手册后，先练习60秒，用60s朗读，打开自己的声音，开启一天的美好。
今天的60s练习时间卡的很紧，语速有点急，听着好像是在赶集一样，缺少了感情，还是需要加强语速的练习，同时加强读音的练习，朗读是要加入情感的因素。
早上继续刻意学习专心地阅读，由于长时间不看书，不阅读，要有也只是看网络小说，这样的荒废，让我无法静下心来认真专注地去完成阅读，这段时间不苛求速度，先做到能让自己坐下来，专注地阅读书籍，第二步在能做到专注阅读时再要求快速理解，快速阅读。
