充实的生活需要好习惯来搭配，有了这几个好习惯，终身受益！

 （1）坚持

 我想了想，坚持应该是所有好习惯里最有用的了吧！成功没有捷径。没有坚持，再多秘诀也没有用！

 （2）每天至少两瓶水

 水是生命之源，健康的生活里是不能缺少水的！每天至少摄入1000lm的水（也就是两瓶水）

 （3）每天要吃新鲜水果

 新鲜水果有大量的维生素，而且还可以当零食吃，每天吃几个，绝对没有错！

 （4）每天看书一小时

 书是精神粮食，阅读大量的书籍会让你的气质大大提升！而且只要是有品味的书，你一定可以从中感悟出什么点来！

 （5）每天坚持运动

 运动的好处我就不多说了，坚持了一定不会有错！而且可以很好地改善气色。

 （6）每天醒来对自己说一句我爱你

 每天醒来时对自己说一句我爱你，可以让这一天精神百倍，拥有好心情。

 （7）每周做两次保养

 如果爱自己，就一定要珍惜、爱护自己！每周做两次保养，让自己永远年轻！

 （8）一年至少要去旅行三次

 旅游可以让人开拓视野，也会提高一个人的情商！而且每一次旅行都应该是不同的地方，如果可以的话，可以尝试几次一个人去旅行。

 如果你能有这些好习惯，一定会是一个出色的人！