共读《刻意练习》
践行笔记-香香
日期：2026.8.8
【原文摘录】你必须知道某件事情自已做得对不对，如果不对，你到底怎么错了。在奥尔的例子中， 音乐学生在学校的表演测试上得了个C，这是一种迟到的反馈，但他在练习时，似乎没有人
给他提供任何反馈，也就是说，没有人听他练习并指出他的错误，而这位学生看起来根本不知道他的练习是不是出了错。(“你有多少次正确地弹奏了曲子？%"唔，我不知道…一次或两次吧……”")
【概念转述】刻意练习离不开及时有效的反馈。只埋头练习，缺少他人指出问题，自己很难察觉错在哪里，即便付出时间，也容易盲目重复，得不到真正的提升
【个人体验】想起在21天演讲训练营5分钟演讲比赛这个环节，当时我提前抽出2天时间在背稿和演绎，录了不下于五六十个视频，但总觉得演绎不出那种感觉，手势也有点别扭，后来比赛当天中午我的导师在腾讯会议室给我一对一指导，然后接着练习，我的手势自然了很多。
导师还指导我用关键词来记稿子，以免紧张到时容易忘词，有关键词贯穿整篇演讲稿即使记不起和稿子一模一样内容，但也大概知道要讲的核心，就不会卡壳
那天晚上比赛紧张到手心冒汗，脑子差点一片空白，就是想起导师教的关键词马上想起了要讲的内容，最后也拿到了班级季军
所以说，光靠自己闷头反复练习，只是低水平的重复。有专业的反馈、正确的方法做指引，我们的努力才会落地，每一份付出才能够转化成实实在在的成长
【行动指引】未来学习任何技能，都要找专业人士指导反馈，让自己事半功倍
