最近在小a的朋友圈，16型人格的测试几乎人手一份。小a的测评结果是INFJ"提倡者人格"同事都觉得跟她性格不符。
性格测试每个人都会有让人意想不到的结果，之所以大家对性格测试如此感兴趣，是因为大多数人根本不了解自己，只能通过外界来认识自我。
01.性格没有好坏之分
在生活中我们经常会听到别人的评价，其中说的最多的就是，xxx看起来是一个内向的人或者看起来是一个外向的人。
不知道从什么时候起，一个人内向好像是种贬义词，大家会自觉的对内向的人，投来同情的眼光，或者一个内向的人就是自卑的、害羞的形象。
但是事实真的如此吗？性格没有好坏之分，内向的人也并不是弱者。
现在社会高度进化，我们每天生活的都很浮躁。总想着一步登天，所以经常三分钟热度。不停的刷着电子产品，被高科技绑架却不自知。科技占用了我们大量的注意力，朋友圈的点赞成了每天必须完成的工作。
当人的精力都被这些外在的事物填满了，那留给自己思考的时间又有哪些呢？
很多人只是看起来很外向，每天都扮演着喜剧人的角色，在工作中神采奕奕的，但是回到家后就判若两人，更喜欢一个人呆着，听着喜欢的音乐，安静的看看书，不与外界做任何的互动，就独自享受着这美好的时光。
这个时候也一天最放松的时候，一个人如果总是想与外界互动，那么他就很容易被别人带着走，别人一句无心之话，就让自己辗转难眠，想太多是由一种病。
所以一个可以和自己独处的人，更能做真实的自己。
一个人能放下浮躁的心，放下手机的诱惑，与自己独处，是一件非常了不起的事情。
02.敏感也是一种天赋
《修复玻璃心》一书中曾经讲到一句话，高敏感的人具有独特的天赋，
敏感不是负担，而是老天的馈赠。
高敏感的显著特征是：对声音非常敏感忍受不了噪声，对气味、和环境变化也很容易感知到。
生活中，大家好像都不太喜欢和敏感的人相处，因为觉得他们总是喜欢想太多。其实，敏感有时候从另外一面看，不仅不是缺点还是很大的优点。
因为他们敏感，所以才能更快的捕捉到周围人的情绪，更容易与人共情。
高敏感的人有与生俱来的灵感和细腻，她可以捕捉到别人不易察觉的小变化。
所以我们不要让敏感变成一种负担和压力，应该把敏感转化为一种独特的优势。因为我们可以迅速捕捉到别人的情绪变化，所以我们就可以承担起观察者与共情者的角色，让我们在人际交往中更加的游刃有余。
像一些艺术类的工作我们也可以有敏锐的灵感，创作出非常优秀的作品。
所以不要强制让自己保持"钝感力"只要做好情绪和时间管理，那么你的高敏感就会成为你独特的魅力。
03.事情不会压垮你，但情绪会
某知识问答中有个问题："一个人成熟的标志是什么？
"有个高赞回答:"即使内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻''。
总结成四个字就是"情绪稳定"
一个情绪稳定的人更能生活的松弛不紧绷。但是我们的情绪并不是一成不变的，也没有好坏之分。
积极的快乐的是情绪本身，消极的悲伤的也是情绪本身。人一天中，情绪总是来来去去，要做到完全的情绪稳定不是一件容易的事情。
情绪现在似乎成了洪水猛兽的象征，一个人一旦被贴上情绪不稳定，那么就会让人不自觉的远离。
一些人宣扬要做一个戒掉情绪的人，然而看似他们情绪很稳定，其实大部分时间靠强忍。
在人前带着微笑的面具，把坏脾气都留给了家人。这样的情绪稳定只是掩耳盗铃的自我欺骗。
长此以往的忍耐，不让情绪发泄出来，势必在日后会爆发出来产生更大的危害。
所以我们更应该，去了解自己情绪背后的原因是什么？看自己是不是某个念头导致了情绪波动太大。每一种情绪失控的背后，都是心里需求没被看见。
如果确实情绪此刻很糟糕，不要忍耐，也不要自责，应该转移注意力，保持呼吸均匀，等五秒再开口说话。
其实仔细想想，我们是活给自己看的，不要让别人影响你的情绪，这个世界上，只要你不伤害自己，就没有人能伤害你。
把心放宽，保持稳定愉快的情绪，这个世界上，除了生死，一切都是小事。
➡️认清自己向内求
人最难了解的是自己，很多人一直在寻求外界的评价，在别人的言语中找寻自己。
看不清自己的优势和劣势，要么盲目自大，要么当个卑微讨好的老好人。
明明心里想的不是那样，可是嘴巴里说出来就变了味道。所以常常做了很多让自己后悔的事情。
王阳明说:"吾性自足，不假思索"
一个人如果总是执着于向外求，那么很难过上自己想要的生活。一个人如果不内观自己，就会不断的精神内耗，人也不会成长。
每个人的身体里都有两个自己，一个关注外部世界，一个藏在心灵深处。外部世界的我们很容易被视觉嗅觉五感所带走，从而影响到心灵健康。
值得一提的是心灵虽然看不到摸不着，但是我们却可以很好的控制自己的心。
如果我们可以让心灵保持开放放松的状态，我们就会感受到内心的能量，一种生命的喜悦便会溢出来，滋养我们。
当我们把注意力放在自己身上，关注自己的起心动念的时候，我们就成了自己的观察者，观察自己的念头，观察自己的行为。
当我们向内看的时候，才能发现自身的问题，掌控自己的思绪，让自己的心归于平和平静状态。
所以一个真正能把自己搞明白的人，会活的很通透很自在。
愿你我都能向内求，修炼自己的心，看清自己，
一切的问题都会迎刃而解。
