2021.04.12-2021.04.18
要想改变自己的现状，首先改变自己的心灵。
—稻盛和夫
打开心扉的练习是非常难和强度非常高的，我们能做的就是不断的刻意练习！
【八大关注】
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的活动。
本周起床时间调整到6先前，平均时间5:40能够自然醒来，晚睡超过11点两天，晚睡的结果是第二天不能及时的自然醒，身心疲惫，继续反思合理安排每日例行事件！10:30入睡！
瑜伽次数达标，时间未达标，两次半小时！
下一步：持续10:30入睡 5:30起
瑜伽三小时+
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
亲子上海半日游体验隧道观光，用脚步丈量上海第一站外滩周边
亲子每日睡前故事 本周好书 推荐：
宇宙掉了一颗牙（适合掉牙期及喜欢宇宙的小朋友）生命感动时空
我是钢琴家系列（适合学习音乐的小朋友）
本周和公婆一起整理出租房！
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
觉知事业，四步骤！
四、财富：收支及投资等
固定收入，财富播种！
五、社交：有效社交及人脉管理
感恩福田和实践小组
感恩业力伙伴
感恩summer姐送的南瓜
六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社
脚步丈量上海之外滩
和孩子一起番茄钟 智慧读书会
七、成长：学习、阅读类的记录
1.持续记录六时书/亲子日日检视！日检视✅
2.持续智慧打卡！✅
3.五脏极简养生法 读完✅
八、效能：检视要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能工具
一日五色
日历C5
【本周青蛙】
1.极简养生法读完 ✅
2.颠覆平庸 ❎
3.晚10点半早五点半5/7✅
4.瑜伽乐咖 3/7
5.软件升级完成
6.拼音公园游 部分完成
7.持续智慧大卡日反思 ✅7/7
【下周青蛙】
1.脚步丈量新地标
2.拼音2+ 睡前共读
3.图书馆借书
4.颠覆平庸 2章
5.持续反思
6.瑜伽冥想3+
【感恩】
感恩精进的自己！
感恩家人陪伴付出！
感恩业力伙伴
感恩同事朋友关心！
一切都是最好的安排
