继《掌控习惯》这本书共读结束后，开启《微习惯》这本书的阅读。
在我们追求成长和进步的过程中，往往会设定一些宏大的目标，梦想着完成目标后的喜悦，但我们太高估自己了，往往设定的目标太高。
正是这个原因，常常因为难以坚持而半途而废。
其实，你不知道，有一种看似不起眼却极具力量的习惯，能够帮助我们稳步前行，那就是“微习惯”。
微习惯，顾名思义，就是那些小到几乎可以忽略的习惯。
它们可能是每天读一页书、做一个俯卧撑，或者是写五十个字。
这些微小的行动看似微不足道，但却蕴含着巨大的能量。
很多想一起写作的伙伴，刚开始写作时，总会激情澎湃，滔滔不绝。
但很多时候都会半途而废，究其原因不是因为目标设的太大，就是没有素材，正好借口为不想写作而开脱。
而那些每天设定就写200字的伙伴，已经有几百篇的文章输出了。
正如：“哪怕是一点点行动，也比毫不作为强无数倍。”
在数学上，一点点的积累最终会汇集成巨大的数字；而在实际生活中，这一点点的行动则是我们向目标迈进的坚实步伐。
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为什么要培养微习惯呢？
原因有二。
首先，微习惯容易开始且容易坚持。
因为目标微小，所以几乎不会给我们带来任何压力，也更容易让我们坚持下去。
比如刚才提到写作的朋友，每天只写200字更容易形成习惯。
其次，微习惯的力量在于其持续性。
相比某一天做很多事，每天做一点儿事的影响力会更大，“化整为零”的去行动更容易些。
每天完成一点儿事，不仅能够帮助我们形成固定的习惯，而且能够让我们在不知不觉中积累起大量的经验和成果。
那么，如何做到微习惯呢？
其实，关键在于两点。
第一，设定明确的微目标。这个目标一定要小，小到让人觉得毫无压力，这样才能确保每天都能完成。
比如每天输出200字，如果觉得这字书还多的话，就每天50字。
第二，坚持执行。无论遇到什么困难，都要坚持下去，因为只有持之以恒，才能看到微习惯带来的巨大变化。
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“可以休息，但不能放弃”。
举个例子来说，假设你决定每天读一页书。这个目标看起来非常小，几乎不会对你的生活造成任何影响。长此以往，你就会培养了读书的习惯。
许多不起眼的小习惯，往往就是人生的推手。
正因为它小到不可能让你失败，才能在不经意间，让你走出失败的怪圈，不断向成功靠近。
正如演说家安东尼·罗宾曾说：
“塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。”
每天坚持早起，让我比别人多出来一小时时间；每天设定200字写作输出，让我有了1000➕篇的文章输出。
正是因为早起有了多出的时间学习，正是因为写作，让我逻辑思考能力更加清晰，在对事情做出评价时，因为调理清晰更容易让他人接受。
微习惯虽然微小，但其力量却是不容忽视的。
它能够帮助我们克服惰性，培养好习惯，进而实现我们的目标和梦想。
生活从来不会辜负任何一个挣扎向上，努力自律的人。
如果你也想成为更好的自己，那么2024年还来的及，利用剩下的三个季度，养成一些好的微习惯，来重塑自我。
2024年，每天花一点时间去践行这些微习惯，你的生活，终将因此而变得更加美好。
