养伤期间时不时会难过但也有应对策略

不知道这种情绪是不是大多数人都有,时不时难过一下,可能是后悔自己的不小心,可能是懊恼恢复的缓慢,可能是担心伤情,可能是灾难化思维。希望渐渐学会 release the sadness. 平日里的感叹很多,加上一些外部事情带来其他压力,就更 volunerable 了。

刷视频刷到有人总结“无聊才是世界上最好的命”,其实讲的是“主体性”,过自己的生活,有自己的节奏,能感觉到自己每一天做的事都是在为自己的一些目标“添砖加瓦”,这就是意义。

因为受伤,我可能想到了太多的“不能”,于是难过于“我不能”,其实再想一想,“不是所有都不能”,在许多事情中“我还能”,那么这段时间多花时间在“我还能”,至于那些“我暂时不能”,就等等再去做,多一点耐心,只是一些swap的感觉,对吧?

用逻辑和理性这样想,让我深呼吸的舒了一口气。在网上找了一些书单,已经比之前阅读的多了,阅读和思考,没有因为手伤受影响。多想想这些没有被影响的活动,多去做,感受会好许多。

于是才有了想利用这段时间好好reading的计划,前段时间每天40 pages. 身体锻炼方面,也会持续进行at least 30 minutes. 同时看看公寓广告、找找房子、看看房子、准备准备材料等等等,还申请了网课,继续学习。我有时候望向窗外,想起“我不能”的事,或者说“暂时受限制”的事,会烦燥,会不开心;我想,也要允许这样的难受时刻,允许只会告诉自己,还好还好,只是暂时,而且现在还有别的选择。

回到视频刷到的,“无聊才是世界上最好的命”,可见不无道理,无聊无所事事的感觉,其实挺好的,没有伤病没有什么太被push的感觉没有过度的激情和肾上腺素,这样的peace其实很难得,虽然ta用了中文里一个比较负面的词“无聊”来总结或者吸引观众,但其实里面解释的不是“无聊的生活”,而是“平和自得其乐的生活”。

想起昨天读到的关于写作的片段,其实也关于人生种种。尝试才是第一步也是非常重要的一步,做起来,每天写一点,不要想着自己一出手就是获奖作品,而是我先写,边写边学,慢慢的,经过实践和训练的自己写的肯定比刚开始的时候好,那这一段写作之路就很满足了。

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