拖延之家庭五宗罪——压力，怀疑，控制，依附，疏远。

看看自己是怎么变成现在这样的，也许就知道为什么当父母需要学习了。

梅刚刚从大学毕业，找到了一份500强公司的实习生工作。她学的很快，成为实习生中的佼佼者，提前录用为正式员工。

变成正式员工后工作压力也变的巨大，梅渐渐的有些力不从心了。有一次工作烦了错误，上司批评了她，“这么简单的事情你也做不好吗？”。梅的内心有些焦虑，她很努力的去做好分配的任务以防再次铸错。每一项任务完成的时候她就会觉得这部分不够好，那部分不够好，最后总是赶着期限递交材料。同样因为一项任务花费的时间太过长久，她不得不加班。这样她越来越疲惫，也越来越厌烦工作，当然出错的频率也越来越高。

她问自己“我只是想把每件事情都做到最好，可是为什么会越来越差？”渐渐的她怀疑自己的能力，渐渐的，她不去努力工作了。她最终丢掉了这份工作，她选择了去考试，选择一份稳定不太复杂的职业。

这好像很像某个人，你，我？一直努力做到最好，追求完美但也一事无成的人。

那么这些和家庭有什么关系？

胖弟弟满心欢喜的带着自己的成绩单回到家，告诉家长自己考了一个不错的分数。母亲看了一眼对着胖弟弟说：“你开心什么？又不是第一名，有什么好骄傲的。有了一点进步看你开心的，你这么自满怎么进步。现在快去学习去，我忙着呢！”

胖弟弟会怎么想呢？“如果不做到最好，那么就没有意义。”

胖弟弟很努力，可是困难总是很多，渐渐的他放弃了，他承认自己不擅长学习。他毕业了，考上一个普通的本科，大学里他想要改变，尝试参加学生会，但是面试和学生会的活动他都不擅长。他尝试学习过，开始还很简单，慢慢的事情就变的复杂了，他放弃去学生会。他想要学吉他，但是和弦变化越来越难，学会了几首简单的歌曲他也不敢去展示，他放弃了吉他。

胖弟弟恋爱了，女孩子和他一样没有什么经验，两个人问题重重。没有人主动，不会聊天，不会表达情绪。最终两个人分手了，胖弟弟觉得自己不合适恋爱。

工作也是，他专注于眼前的事情，懒的去尝试新的挑战。他总是告诉自己，“我很好，可是我太懒了啊。”

他不想承认自己不擅长生活。

胖弟弟的父亲很厉害，是一个成功的商人。每一刻他都很忙，哪怕在卫生间也要阅读今天的财经杂志。

胖弟弟想和父亲一样的成功，他很努力。父亲也鼓励他，说：“你很聪明，你会和我一样成功的。”有一次胖弟弟没有考好，然后父亲教训了他。胖弟弟很自责，更加努力了。可是他也更加的担心“如果我这次没有做好怎么办？我是不是没有什么天赋，我辜负了爸爸的期待。如果我这么努力都和这次一样没有考好，那么，我是不是不配做父亲的孩子。”

于是胖弟弟越来越焦虑，无法集中精神，然后，他成功的又考差了。渐渐的进入恶性循环，然后，他落入了平行班。父亲很愤怒，他也越来越自卑，觉得自己没有什么能力，天赋。

于是，和上面的胖弟弟一样，他最终选择了被动的生活，不去尝试，待在安全线呢。当然，他有一个好父亲，但是他失去了继承这份家业的能力。

胖弟弟（以后简称pdd吧，哈哈哈）的母亲离婚了，他告诉PDD“现在开始就我们两个人生活了。妈妈会努力供着你，你要好好努力，希望就在你身上了。”她不断的重复自己的付出，告诉PDD自己的辛苦，告诉PDD自己对他的希望。

PDD很想要努力，可是总是焦虑不安的。学习的枯燥让他困倦，他很责备自己，他侮辱自己，并且强打精神。渐渐的，他又疲惫了。一个月后，他已经习惯了这样的自己，不断的在分心和责备中渡过。他觉得自己就没有能力，并且放弃了自己。

最后，如同第一个PDD一样，他安心的做着讨厌的工作，忍受着乏味的人生。他不去努力获得幸福，因为他觉得没有这份能力，自己也不配。他辜负了母亲的期待，他惩罚自己要这样活着。

简单的不去做不是拖延。如果某件事情迟迟无法做决定，或者无法执行，这件事情让你感到焦虑，并且怀疑自己。那么这件事情就可以称之为拖延了。

比如：学生在假期的最后赶着作业。就要毕业的大学生赶着自己论文。渴望爱情但是没有勇气寻找。不去用心维护两人之间的感情。拖着工作最后一刻完成。拖着迟迟不回家面对父母（这和父母本身很有关系）。永远没有执行的旅游计划，减肥计划。没看的书，没有学习的乐器。

阻止你想做自己认可的事情的这种行为，就是拖延。

但是拖延的原因，不是懒。

就好像梅，觉得一件事情就必须要做到完美才可以，不完美就是自己能力不够。

非第一是不值得称赞的这句话的意思就如同，如果你做不到最好，那么你就不配得到赞赏。及关爱和奖励与你的表现是等价的，这是一种合作。总结就是——表现的不好的人不值的被爱。

就像第二个PDD的父亲称赞他那样“你很聪明，你会和我一样。”意思就是，天赋是天生的，做不好就是你不够聪明。潜台词就是，如果一件事情你无法比别人更快更好的完成，那么你就是不够优秀的。——天赋是一种天生的东西。

对一件事施加过度的压力，不断的施压。也就是人生的每一步都不能犯错，犯错就是自己不够好，无尽的自责，然后更家无法投入的恶性循环之中。——人生的优秀是每一刻的成功。

没有建立在成长性思维的完美主义，如同毒素毁掉了一个人的自信。

完美如同地平线，如果你要求每个人都满意，那么这件事情也许无法达到。完美，是一个方向，但是不完美，是必要的过程。知识和技巧经过累积之后才会熠熠生辉，没有谁天生擅长一切。完美，是慢慢达到的。

天赋某种意义上确实存在，但是当我们看到爱因斯坦的大脑的时候就发现，其实发现和正常人没有很大的区别。智力测量体系并不完善，甚至没有确实的科学依据。天赋，你更可以看成一种兴趣，仅此而已，这就是那百分之一的灵感。

失败是人生的常态。人生可以看成两种模式，一个是工作模式，一个是学习模式。工作模式我们要求自己尽善尽美，学习模式，我们因该鼓励自己犯错。犯的错足够多，才更容易达到正确。

人类潜能论：人类的大脑只开发了5%吧啦吧啦之类的。

正解：如果你的大脑20%神经元同时启动，你已经昏倒了。

PS:不改变想法=不改变生活