欢迎和大家相遇在一周一次的学习感悟分享时间，今天我要分享的内容是如何学习读后感之三。
第三部分如何完成生活与工作中的复杂课题
6、孵化：沉淀思维离不开分心与分享
顿悟时刻
书中作者儿时的胆小，让我想起了自己小时候胆小的样子，不敢上台，不敢大声回答老师的提问，不敢……我以为那只存在于儿时现象，现在早就不这样了，可是没想到……在孩子的家长会中，老师要求我上台分享一些对孩子的一些教育问题，即使当时我准备了发言稿也难解除我内心的恐慌与不安，最后顿时领悟了一些灵感，我以自己经历的过程感悟自然而然的开始了，之前的恐慌与不安也在不知不觉中消失了，没想到结果比我预期的还要好，书中告诉我们要解决任何真正的问题都需要创造性思维，无论是写作、数学还是管理上的问题。如果我们用尽各种常用的办法，可那地窖的门却愣是打不开，我们就必须想不同的办法了——比如找找其他途径。
顿悟那一刻，大脑做了什么
关键性的顿悟往往会在他放手之后、在他并非专心思考的时候，忽然意外地出现。
一步步的内在历程称之为一个个“抓取步骤”。
1、准备期
2、孵化期
3、顿悟期
4、验证期
成功的孵化与哪些因素相关
在孵化期中，大脑对周围任何可能与解决问题相关联的信息都很敏感：落地钟里的钟摆、透过窗户看到的院子里的秋千，乃至自己来回摆动的胳膊。
从周围环境中找出提示，以及打破限制思路的预设
孵化效果的确是存在的，但是孵化却不见得在所有场合下都能起到相同效果。
什么样的休息最有效
其一是放松，比如躺在沙发上听音乐；
其二是轻度用脑，比如在网络上漫游；
其三是高度用脑，比如写一篇短文或琢磨另一项课题的作业。
时间稍长一些的休息效果比短暂休息要更好一些，如果人并没有到真正黔驴技穷的地步就跑去休息，则不会得到任何好处，早早收工跑去打游戏的话，你只会得不偿失。
7、渗滤：适度中断，预冲向前，先退一退
创造性飞跃是如何诞生的
“蔡加尼克效应”与打断的重要意义
用感知力调动起你的大脑
有意识的反思：问问你自己
8、交替：混杂在一起印象更深刻
你仍然信奉刻意练习吗？
我的答案出类拔萃的捷径就是反复练习， 练到不再出错，不达目的决不罢休，但看完这里:看看那些从来不用像我这么刻苦练习、闭着眼睛都能跳得轻松自如的孩子，我是那么想学到手，真的埋头其中练了又练，却似乎总也做不好。可是看看别人家孩子，谁也没像我花这么多时间，练得这么刻苦，却偏偏轻轻松松就学得一身好本事。他们是不是天生就会？是不是私下里请了老师？是不是有什么秘诀？我真不知道。我只能责怪自己天生没本事，只能再去找些稍微容易点的事情试试看，看完这才让我明白:反复的练习，不一定能达成你想要的效果，要根据实际情况对练习去创新的尝试。
运用穿插交替使训练成效倍增
“过去，人们一直认为越是能让训练方式变得更直接、更专精、更频繁或是更有效的改进，越能有助于人们尽快掌握这段话是需要重新考虑的，并不是说重复训练一无是处。我们都需要一定程度的重复来熟悉一个全新的动作技巧或是学习材料。
对单一而重复的集中训练的搅扰，使得受训者不得不一再做出调整，结果反而培养出了总体上的灵活应变能力，更由此提高了某项特定动作的准确度。
交替学习：培养大脑的应“辨”力
学习时把不同的物件、技巧、概念等穿插到一起来练习，经过一段时间的积累之后，不但能使我们更清楚地了解每一项之间的不同之处，还能使我们更彻底地掌握好每一项内容。但最为困难的地方却在于我们不肯放弃对简单重复的固有信奉。
来自数学成绩的强效印证
交替学习不仅适用于数学，也适用于几乎任何课题或是技巧的学习。
交替学习不仅能用来复习各种题型、动作、概念，更能帮助你分辨它们之间的细微差别。
交替学习的功效就是让大脑准备好随时面对意想不到的事情。
好了今天的分享就到这里了，期待自己的实践。
