大自然给我们留下许多宝贝，不仅仅是黄金白银，而且还有珍贵的植物精华，生活中随处可见，却常常被我们遗忘，反求之复杂的西药和昂贵的保健品。这些植物宝贝，不但能带给我们更多的时间，还有工作的效率和生活的品质！大家说，是不是真正的宝贝呢？
我们的疾病不外“风寒暑湿燥火”这六淫，其中湿气重就是中老年朋友的病根，古人常说的：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”油腻、肥胖、三高、瘀堵肿瘤、妇科男科疾病、皮肤老化、健忘、抑郁等等，都是湿气带来的结果。由于饮食不当、作息不节，熬夜、抽烟喝酒，思虑过重，导致我们湿气重，又不懂得去彻底清除，不停的乱吃恶补保健品。
去湿，我们常说的红豆薏米，也不是很有效的，还要看个人体质，有的人吃半年效果不明显。其实，好药就在身边：
1． 姜：姜红糖水、姜撞奶
2． 冬瓜皮、荷叶：泡水煲汤均可
3． 小米粥
4． 藿香：正气液
5． 如果想用多点：金银花、鱼腥草、菊花、葛根、陈皮、甘草、黄芪、人参
有一个简单容易找但是强大的方子：人参、姜、陈皮、菊花。要不要试试，小心流鼻血哦。如果担心力量过大，那就调整比例，放点茶叶吧，这样姑且称为‘陈姜参菊茶’
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