大家好，我是兰兰，今天是我参加静美365天演讲➕写作打卡的第三百零四天，今天我要分享的主题是放松心情，修养好身体。
生活中很多人对自己不太负责任，他们似乎想惩罚自己，认为自己在别人休息的时间里拼命的工作，就可以缩短取得成功的时间，比别人更快享受成功后的幸福生活。其实，一个真正心智成熟的人是不会这样做的，所以不管你经营自己的生意，还是在公司里任职。必须该休息的时候就休息，如果因为忙碌的工作，把你该休息的时间都剥夺了的话，那就该想想办法了。要明白，高效的工作来源于充沛的精力，而充沛的精力则需要有充足的休息。
任何一个人若是苦心孤诣的专注于某一件事情，中间没有休息，就难以达到最佳状态。所以，为了提高自己的工作效率，为了自己的身体，每个人都需要适当的休息。
也许在短时间里，感觉不到身体出了什么状况，但是时间一长，势必就会因为平时没有得到正常的休息，导致体质大大的下降。虽然有些人也知道该休息的时候一定要休息，但是在面对如此的工作的时候，又有多少人真正能做到呢？所以，为了自己的未来和自己的身体着想，大家应该在该休息的时候就休息，并且一定要懂得，在拥有一个美好未来的时候，也要拥有一副可以好好享受的身体。
那当中肯定有很多人说了，工作任务那么重，哪有时间休息呀。其实大家完全可以在工作一段时间后出去散散步，或者稍微打个盹，短短的几分钟休息会让你在接下来的工作时间中精神焕发，让你身体的疲惫感消失。
想必大家都知道，身体才是革命的本钱，倘若身体垮了，那一切都谈不起来了。即使你拥有再多的财富，又有什么用呢？
