【自律的养成】是一个长期的过程它不是一朝一夕的事情如果想自律，首先就得勇敢地面对来自各方面的一次次对自我的挑战，不要轻易地放纵自己哪怕一件微不足道的事情
【15/21】
【昵称】郁倩/Yuki
【标签】一切会越来越好
【职业】策划以及企业运营
【工作地】暂定中山、全国各地出差
【3.18-4.17日】
【这21天培养和坚持的自律习惯】
A：早睡早起(8：00前到1：00前）
6：40，12：40睡
B:每日运动(睡醒一杯白开水)
ok
C:好学精进(英语打卡/日记/读科特勒全书)
No
D:心情树洞：
今天去武汉收官，祝我大卖，大家愚人节快乐～
E:互相赋能：3个以上
ok
金句分享：
看起来每个人都有几十年可用，但其实属于自己的时间并没有多少。
（来自宋宪文）
做一个自律的人，让自己慢慢的配得上自律的称号～
（自己）
金句：(向上生长) 365/365
如何坚持下去？并成事？
我总结下本文的核心思想：
一、积累总是第一位的，很多新的模式都是积累到一定程度才能解锁，这个是复利的范畴。
二、积累的关键是每天都要做，而不是单次做多少。
三、如果想每天都能去做，最好的办法是目标定低点，这样每次开始的时候心理负担能低点。
四、坚持每天做一件“低目标”的事会让你达到很高的高度。
五、我们知道努力会让生活变美好，如果能找到一个领域，自己在这个领域很舒适，在舒适区努力会让你达到想都不敢想的高度。
均值回归
