周六的早上，和平时一样，六点多就醒了，我的生物钟也太准了吧！要命的是昨晚想着第二天可以睡懒觉，十二点才睡的。
虽然还有点困，但是睡不着了，也不想再睡了。周末好不容易有自己可以支配的时间，不想就这样睡过去呀。
因为疫情的原因，孩子还在老家，不然我的作息要比现在健康多了。孩子不在这，就彻底失控了。
作为一个三十多岁的成年人，我的自制力还是很差。每天晚上都叫嚣早点睡早点睡，结果天天都躺在床上刷手机刷到十一二点。用这些时间睡觉不香吗？或者看看书也能收获不少了。
年年立flag，能实现的几乎没有。对自己行动力的不满，就成了焦虑的来源。
昨天有老同学说连着几天晚上失眠，为这个都请了一天假在家里补觉。因为我也是失眠过的人，就和她交流了一下。
她说是没有任何原因的就晚上睡不着了，几乎睁眼到天亮，然后白天困的受不了，要睡几个小时才行。
我当年应该是产后忧郁症吧，虽然没有去医院确诊，但我自己认为是的。从住院生产开始，晚上就睡不好了，在当时自己的感觉里，是晚上根本就没怎么睡。
孩子出生以后，我实在太紧张了，每隔一会儿就要看看他才行。有动静还好，没有动静还要探一下他有没有呼吸。虽然有老公帮我看着，我还是不放心，非要自己再看看。
白天各种嘈杂，我也基本上睡不着。出院回家坐月子也是如此。接近一个月下来，精神头当然越来越差了。然后就陷入了焦虑，觉得自己失眠要困死了，连带孩子都没有心思了，吃饭也没有胃口，心情很是低落。全家人都忙忙碌碌，上班的上班，帮我带娃的带娃，对我的状态也是干着急。
特别是我妈妈，她把我姑姑都叫过来安慰我了，可是我还是钻进死胡同了，觉得天天睡不着觉要死了。
中间我还丢下孩子跑回武汉看了一次失眠科。医生应该是见多了，给我开了一点安眠药，说等我上班了就好了。
但是我吃了药也只能睡两三个小时的样子，就干脆不吃了。回到老家继续带孩子。当时已经破罐子破摔了，心想大不了就困死算了，还跟我老公说了不许给孩子找后妈什么的，把他担心的不行。
后来到了孩子两个多月的时候，我就慢慢好了，晚上跟着孩子能踏踏实实的分两次睡三四个小时，白天上午也能安稳的睡两三个小时了。精神也好了，就这样告别了失眠。
现在回想起来，应该是生活发生了重大变化，孩子出生以后我还没有做好心理准备，所以焦虑的睡不着，越睡不着越焦虑，产生了恶性循环。同时跟产后激素水平变化应该也有关系吧。
扯远了，回到我同学的问题。她说她生活没有发生任何变化。但从我有限的经验来看，睡不着一定是因为有心事。她的心事也许就是因为生活没有任何变化吧？
因为我们这帮老同学快的孩子都能打酱油了，慢的也在上幼儿园，有的二胎都生出来了。而这位同学才结婚没多久，她老公还不想现在要孩子。她也说过自己不得不当高龄产妇了。
女人太不容易了。希望她能活的更加洒脱，我也是。
