今天终于在喜马拉雅上录完了《全脑教养法》这本书。这书买了很久只是跟风，跟随众多其他游戏力讲师们买的，但打心眼里里有点抵触这个枯燥的书名。但读完一遍决心分享，也帮他人打破对育儿对大脑结构功能的理解，更好的助人助己吧。但它就因为不算是以道御术的高深的“道”，其中的技巧虽然也不好学，但我觉得可以作为常识来普及，至少种下一点点种子，主动性有觉知的反思自我，进行内观—回溯和重述每个人痛苦的经历、孩子情绪激烈时运用上层脑，我不是体验式学习过两门心理课程，自己是做不到这一点的。
第六章的内容今天读完我现在印象最深、也最为喜欢。我摘录其中一些：
共情：联结他人的能力。
与他人保持联结的同时保持独特的自我认知，正是幸福和成就的源泉。这也是第七感的精髓所在。这意味着在保持健康自我概念的同时，发展完善的人际关系。
社会化大脑：为“我们”而生。
幸福的关键因素是将个人的注意力和热情投入到他人的利益之中，而非仅仅关注与他人无关的个人利益，“我”通过参与融入“我们”而发现意义和快乐。
自我与他人的整合指的是，我们不仅发展我们与他人的联结，也珍视我们与他人的区别。
创建积极的心理模式：在良好的人际关系中，孩子会发展出适应周围世界、处理人际关系的特定模式。如果父母能够向孩子表达牢固的、可预期的爱，积极回应他的需求，孩子的第七感将得到发展，并建立积极的人际关系心理模式。
为孩子创造通向联结的人际体验：除了为孩子示范良好的人际关系，父母还应该让他们练习与他人合作，从而有能力成为“我们”的一部分。他们必须学习第七感技巧，比如分享、宽恕、牺牲和倾听。
帮助孩子在人际关系中培养开放：
把孩子培养成关系中健康独立的个体，我们需要帮他们创立一个开放、而非封闭、防御式的状态。
当神经系统进入防御式模式时，实际上是一种“战斗—逃跑—僵住”的反应状态，这种状态下，一个人几乎不可能以一种开放和关爱的方式与另一个人联结。
当我们处于开放状态时，我们会积极地与他人建立联结，并在与他人的关系中感觉到安全感和存在感。
第七感：共情力技巧：1，以他人的视角看世界，帮助孩子理解他人的立场；2，倾听言外之意，教孩子理解非语言信信息，真正听懂他人；3，修复关系，教孩子在冲突后进行补救。
全脑教养第11法：亲子互动，让家庭充满幸福感。
一个数学公式：一起享受的欢乐应该多于一起经历的冲突。如果能增加公式的另一边，为孩子们制造大量的积极情绪和美好回忆，你就能与他们创造强大的联系，这种牢不可破的关系很有可能持续一生。
其中这一章有个小练习，几乎是一开始引起我对游戏力讲师班学习兴趣的第一堂直播课里令我印象最深刻的。就是培养开放性大脑和防御式大脑的。接下来我附图。
这个7次说“no”和7次说“yes”的小练习建议你们也找家人做一做，或者对着自己做，体会一下感觉。这样就对开放性和防备性有深刻的认识了，也能认识自己大脑的开放程度如何。
总之这本书很值得推荐。很值得多读几遍，也很适合抱团取暖式参加读书会，一起做点练习互相分享促进理解。
