感恩练习（2023*11*23*Day157）
感恩我活着，活着就是被赐予的福分，尤其是在一些活动中体验到幸福感，太有福报了。
感恩我闺女到来人间与我结缘，最深的感恩是感谢她给了我付出的机会，她带给我极大的改变，让我从一个自私自利冷漠防御的人，变成了一个俯首甘为孺子牛、乐意付出爱，从而学习如何去爱与接受被爱，从此习得了爱的技能。我年轻无知的阶段以为幸福是从天而降要靠别人的，现在通过救赎自己学会了自给自足。孩子就是我最大的恩人，就是来渡我们，唤醒我们成年人重新审视生命的意义的天使。会有此想法也是看到一篇讲刘德华作为女儿奴的文章，越觉得智慧的父母不管天大的身份在孩子面前是毫无架子、面子的，哪怕家里庸人保镖好多个，但对于照顾女儿他也是俯首甘为孺子牛的亲力亲为尽可能争取机会为孩子服务，最大程度、毫无保留地付出就能收获最大程度的快乐。这件的付出究竟谁最受益呢？给我们机会付出的人真的是福田，受益者是付出者。最深的感恩，是给我们付出机会的人，给我积累了福报。
感恩我妈妈和婆婆收我红包，成为我的福田！
感恩爸爸妈妈养育了我。
感恩《纳瓦尔宝典》这本书，二刷精读又一半了，感触启发比第一遍更深。对于财富、幸福、痛苦、贪欲、自由等等有了更深刻更新颖的认识。果然好书还是得多读、慢度。感谢他贡献给世界的智慧，感谢收录、编辑、出版他书的人。也感恩互联网时代，让我们可以接触到更高级的智慧，让更个人活出自我。
感恩我的祖先们传递了生存的力。最近了解“欲望”、“贪”这些概念时，感觉每个人活着本身就是非常难得的事情，尤其在经常有上顿没下顿时，因为匮乏感以及为了更好地繁衍生存下去而抢占资源，把“贪”刻进了我们生存的基因里。我们的头脑因为形成了过度规划未来的模式导致如今大面积的焦虑、抑郁，而我居然如此幸运地在走出抑郁后换了一个更清明、积极、比较能活在当下、体验幸福感的大脑。投资自己的大脑简直是世界上最值得做的事情，我坚信自己会成为纳瓦尔说的大赢家：赚得财富、享有自由的时间、同时还拥有健康的身心。以前会觉得这些不可兼得，但现在的我，有的是耐心。
感恩饭店美味的食物，尤其是今天等餐时间稍长了点，今天又被我老乡送了大概是大黄米凉糕吧，真好！
