我和爱人对话,其中有一个厌恶的语气刺痛了他,搞得他这几天也是不爱讲话很受伤的状态,这个厌恶我曾经在香格里拉古镇吃饭的时候也同样出现了一下,当时他是把吃过的碗放在了我俩之间,我顺手扒了一下,嫌碍事,让他放自己那一边去,我反复解释了也没有用,他就说我嫌弃他。
今天这个事情反复出现在我的脑子里面
我想起了我自己,尽管我知道父母爱我,但是我并不爱回家,因为回家被嫌弃的地方太多了,吃饭吧嗒嘴,生活习惯,各种地方都会不断放大的挑剔,让我没有被接纳的感觉,也不放松,所以我一般也就是回去二三天,然后就回到自己的地方。
现在我也活成了我父母的样子,对别人的挑剔一个眼神就足以让其受伤,这里我爱人就又扮演了一个镜子的身份,今天这个部分被放大了,他受到的那份刺激和我受到的是一样的。
在能量层面和爱人说:对不起,我不是想表达我厌恶你,而是多年被对待的模式在我身上发生了反应,我也是被挑剔的那一个,行为是一个多年的模式,不是针对你的。感谢你让我看到了这一点,之后我会修改这个做法。
我自己要管理好自己的眼神、表情和话语。