1、基本情况
天气：阴
心情：好
睡觉时间：9:00
起床时间：4；35
2、有理想不会变咸鱼
爱萌滔客 学员突破100人（如何突破？具体？怎样达到？1短视频集赞（效仿翻转师）2做好教学计划3成长记录）
早8点：（2-4年级）达到 20人
午3点：（2-3年级）达到 20人
午4:30:（5-6年级） 达到 10人
3、先吃掉那只青蛙
1听书写作日更《道德经》
2健身从今天开始（腹肌训练10）
3【8点 教学计划？？？未完成……】
4、成功日记或感恩日记
1安装消防门 准备中 慢慢来 不急
2腹肌训练 不停歇 加油
3发了一个朋友圈 晒了一下过生日的照片 得到那么多的点赞 留言 很幸福
5、朋友 | 家庭
昨天结识的新朋友：
昨日联系的老朋友：
昨天在家庭中的投入： 和大侄子聊了一会儿 （收到他的生日红包 孩子有心了）
6、工作 | 学习 | 兴趣
工作：
学习：听书《道德经》
兴趣：训练大脑（脑回路）---幸福感（每天早上听音乐 写晨间日记 很幸福）
7、健康和饮食
老婆晚餐 煎2份牛排 哈哈 要给我补充营养
8、财务状况
随手记 开始（发现每天的开销很大，只有支出，没有收入 哭555）
9、微习惯：坚持比天赋更重要
写作日更（定时）
腹肌训练（定时）
青蛙拉伸3个（现在就去完成 哈哈……8个 超额完成喽）
10、昨日问题反思
每天定时完成的事 必须完成 不拖延
11、人生感悟
放弃手机 人生处处是美好
12、还想写点什么吗？
