周六上周三课，上午没课在家。下午上课。
1.把冰箱里不吃的水果扔掉
2.上了两节瑜伽课
3.没取衣服
感悟：自己的事最重要。妈妈的衣服没有取上，没时间。下午上完瑜伽课，乔老师说再上一节“身心平衡”吧，名字听起来不错，就继续上了，还有世纪花园的好几个女人也是上了两节。第二节不是很累。
今天说什么也要给妈妈拿上衣服，要不然天气冷的不能穿了。妹妹不知道拿回她家没有。今天应该没问题的。下午的课看情况吧。
瑜伽是身心合一的与其说是运动不如说是一种修行。是的，修行比较合适。杨老师也加入了，队伍更大了。
现在家13号早上五点多，昨晚太累了，早早睡了。应该循序渐进。
